A menudo, surgen situaciones en la vida cuando desea compartir sus experiencias con un ser querido, un amigo, un jefe o un extraño que ha tenido una gran influencia. Ocurre que la situación no nos permite expresar nuestros sentimientos, o no sabemos cómo hacerlo. ¿Qué hacer en este caso? Un ejemplo también es la situación del amor no correspondido, cuando no hay forma de confesar tus sentimientos.
A veces sucede que expresar cualquier experiencia es simplemente imposible. O sabemos de antemano que la otra persona no los aceptará, o la situación hace que una conversación personal sobre este tema simplemente no tenga sentido. Y sucede que necesitas expresar mucho. Esto puede ser sentimientos no expresados por un ser querido, resentimiento hacia un amigo y agresión hacia un jefe.
Sin embargo, hay formas que le permiten obtener el mismo o casi el mismo efecto que una conversación franca personal con alguien sobre temas que son relevantes para usted.
Una conversación mental con una persona importante dirigida por un terapeuta.
Necesita imaginar a la persona seleccionada en la silla a cierta distancia de usted y comenzar a hablar todo lo que me gustaría decir.
Si actúas de esta manera, en cierto nivel te comunicas con la persona y le transmites tus emociones y sentimientos. Pensando en alguien, construyes una conexión emocional invisible, que en este caso se utilizará como una forma de reemplazar el contacto personal.
¿Recuerdas cuando solo pensabas en alguien, cómo esta persona te llamó en unos segundos? ¿O había presentimientos inquietantes sobre alguien, y luego resultó que esa persona estaba en una situación difícil? Esto demuestra que la transferencia de información es posible no solo en la comunicación personal.
Entonces, al hablar de sus experiencias a la persona que se presentó, construye una conexión emocional y tiene la oportunidad de expresar todas sus emociones. El psicoterapeuta en este caso sirve como amplificador de esta conexión y ayuda a darse cuenta de todos los matices de sus experiencias. Es en presencia de una tercera persona que incluso puedes sentir cómo una persona importante para ti responde a lo que dices. En algún momento, uno comienza a sentir cuánto acepta, con qué emociones reacciona, está confundido o inspirado.
En muchos casos, si ha resuelto muchas contradicciones emocionales dentro de sí mismo, una reunión real posterior con esta persona lo sorprenderá gratamente, ya que los resultados de su trabajo aparecerán en él.