Alexitimia es el nombre de una afección en la que a una persona le resulta difícil nombrar sus emociones. Al mismo tiempo, también se reduce el nivel de sensaciones táctiles y la capacidad de fantasear.
Manual de instrucciones
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Una excelente manera de evitar la alexitimia es sumergir a una persona en la creatividad. Diversas actividades, como el arte, el canto y el baile, pueden sacar a una persona de un estado de incertidumbre emocional.
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Hacer frente a la alexitimia también ayudará a la comunicación constante con niños y adultos. Para comprender mejor su condición, se recomienda comunicarse más a menudo con sus compañeros. Esto puede proporcionar una base para el análisis de la propia vida y las acciones de uno. La reflexión ayudará a sacar sentimientos.
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Para no parecer impasible, trate de mantener conversaciones amistosas con personas cercanas. A menudo se interesa por lo que solía parecerle indiferente. Por ejemplo, pregunte a los miembros del hogar cómo progresa su trabajo en el trabajo o en la escuela.
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Encontrar una caracterización verbal de su estado emocional puede ayudar a la literatura clásica. Todos los estados mentales de las personas se han explicado durante mucho tiempo en los libros más famosos: Guerra y paz, demonios, adolescencia, crimen y castigo. El cine antiguo y moderno también contiene muchas descripciones de la vida que pueden ayudarlo a comprender su condición.