Hoy en día, tener una casa, una computadora con acceso a Internet, está lejos de ser un lujo, o más bien, uno de los componentes principales de nuestras vidas. Imagine esta situación: al final del día, una niña llamada Dasha corre a casa desde todas las piernas. Sin ver a nadie ni nada a su alrededor, vuela hacia el departamento, saluda a todos al pasar, se quita el impermeable, los zapatos y corre hacia el preciado botón en el camino, aplaude y ella es el teclado de la computadora. Entonces, la computadora arranca, parece, "oh Dios mío, cuánto dura esta descarga", en la máquina que escribe en la búsqueda de "VKontakte"
bueno eso es todo, estoy en línea - ¡la vida continúa! ¡Hurra!
¿Es familiar? Por supuesto, pocas personas encontrarán fuerza en sí mismas y lo admitirán. Encontraremos un millón de razones para justificarnos: no, no se trata de nosotros. Sin embargo, la realidad es solo eso.
¿Por qué nos registramos en las redes sociales?
Los expertos creen que la mayoría de las personas que no están seguras de sí mismas sufren de complejos, como, por ejemplo, el "complejo de inferioridad" por su apariencia, o les falta atención en la vida real, pasan el rato en las redes sociales. Y en las redes sociales, pocas personas saben quién eres realmente, porque si tienes una imaginación rica, puedes exponerte como un héroe amante, macho o simplemente un genio súper inteligente. Y dependiendo de cuán hábilmente presente todo esto en su página, se le creerá o no.
Por supuesto, una de las razones para "congelarse" en la red es simplemente la comunicación, por ejemplo, con un compañero de clase que vive en otra ciudad, en otro país. Y esto, por supuesto, es un gran beneficio de las redes sociales. ¿Pero vale la pena estar limitado en su vida solo a esa comunicación? ¿Vale la pena reemplazar amigos reales, sentimientos reales con conocidos y experiencias virtuales?
Las preguntas no son realmente inactivas. Cada vez más, nuestros amigos prefieren permanecer en las redes sociales y el mundo virtual sobre el presente. Imagine algo como este anuncio: "Me contacté, volveré pronto"
Señales de adicción a las redes sociales.
1. Donde quiera que estés, no importa lo que hagas, un deseo obsesivo de ver los mensajes entrantes constantemente viene a tu cabeza, incluso si estás seguro de que nadie debería escribirte. Y aun
.2. Pasa la mayor parte de su tiempo libre en el monitor, es decir, en las redes sociales, y cada vez que se promete que estuvo allí solo 5 minutos. Pero estos 5 minutos pueden durar cuánto tiempo, a veces con horror notas que
medio día
3. Cuando vuelva a tomar fotos, lo primero que se le viene a la mente es actualizar "avu", ponerlo en contacto con un álbum de fotos.
4. Un deseo constante de cambiar sus estados, discutir sus problemas y varios temas en línea con amigos allí. Existe una clara sustitución de las relaciones reales con las virtuales.
5. Ahora su teléfono móvil está acumulando polvo en casa bajo una gruesa capa de polvo. Es más fácil para usted escribir un mensaje en línea.
6. Ya has olvidado cómo se ve tu mejor amigo, por no hablar de conocidos.
7. LLC, estas aplicaciones! Crees que es mejor pasar tiempo en el juego. Además, le pones excusas a tu esposa, que en vano te invita a pasear con tu familia: que simplemente te gusta el diseño de este juguete, por lo que sobresale en él. Pero, de hecho, es "super importante" que pases tantos niveles del juego como sea posible y aumentes tu calificación en la aplicación.
8. Te molestas, te parece que la vida ha terminado, si por alguna razón no puedes acceder a tu página. Esto se llama adicción.
¿Eso es familiar? ¿Te reconociste a ti mismo? ¿O solo tiene un par de estos signos? ¡Es hora de hacer sonar la alarma!
Formas de lidiar con la adicción a través de las redes sociales
¡Chatea más con tus amigos! En realidad!
¿Puede una red social reemplazar el chat en vivo? No, por supuesto, es mucho más agradable encontrarse con amigos, por ejemplo, en algún lugar de un café y realmente discutir las últimas noticias. Al mismo tiempo, usa ropa bonita, haz un peinado.
Que sea una regla salir todas las noches. Visite teatros, museos, vaya al cine. Llama a tus amigos contigo. ¡Será una sorpresa agradable para ti ver cuántas personas te extrañan!
Recuerda que es un teléfono
Llama a tu mejor amigo, comparte las noticias. Y verás lo bueno que es comunicarse realmente y qué tipo de emociones positivas te cobrará una comunicación en vivo. Al mismo tiempo, lo alejará del monitor.
Limite el tiempo que pasa en línea
Puede establecer un marco de tiempo en su computadora. Es mejor pasar el tiempo libre en algo útil. Seguramente ha acumulado una gran cantidad de asuntos pendientes que siempre pospone hasta más tarde, dedicando "5 minutos" a su página en las redes.
Hacer deporte
Búscate un pasatiempo. Por ejemplo, regístrese en un club deportivo, compre una suscripción, por ejemplo, en la piscina. No lo olvide: practicar deportes ayudará no solo a mantener una excelente forma física, sino también a estar siempre de excelente humor.
Leer libros
Reemplazar leyendo las noticias en contacto con algún buen libro. Disfrutarás de una buena experiencia de lectura y aumentarás tus conocimientos. ¿No es genial?
No, por supuesto, no le recomendamos que olvide por completo lo que son las redes sociales. Pero trate de dedicarles mucho menos tiempo. Y usted mismo verá cómo cambiará su vida, y muy probablemente, para mejor. Buena suerte