La depresión y el estrés son condiciones terribles en las que te sientes como si estuvieras sentado en casa en un espléndido aislamiento y te enojes con todo el mundo.
Pero no se apresure a deshacerse de la depresión con la ayuda de las píldoras, ¡porque existen métodos naturales más efectivos!
1. Un dulce sueño.
La falta de sueño (y especialmente crónica) socava nuestro sistema nervioso, haciéndonos extremadamente vulnerables al estrés y al resfriado común. Para dormir bien, asegúrese de ventilar el dormitorio antes de acostarse, obtenga un colchón semirrígido cómodo y abastezca con incienso "adormecido" (lavanda, caléndula, orégano).
2. El aroma de la canela.
Este aroma picante es capaz de expulsar la melancolía y el bazo. También tiene propiedades relajantes y cálidas únicas, es capaz de crear un ambiente romántico.
3. Caqui.
Un excelente remedio para el bazo estacional. Estas frutas brillantes invariablemente elevan el estado de ánimo, saturando nuestro sistema nervioso con los nutrientes necesarios (antioxidantes poderosos y microelementos útiles).
4. El gato.
Esta mascota suave y esponjosa también es un magnífico antidepresivo. Según estudios recientes, los ronroneos felinos tienen un pronunciado efecto relajante y calmante.
5. Práctica de yoga llamada "Saludo al sol".
Esta práctica antigua, cuando se realiza correctamente (es decir, consciente, suave y lentamente) llena todo nuestro cuerpo con energía mágica de curación.
6. De compras.
Comprar cosas lindas invariablemente aumenta el estado de ánimo incluso en los días más nublados y lluviosos. ¡Y no olvides deleitarte con helado o chocolate!
7. Masaje y sexo.
Este curso de recuperación sexual está diseñado para activar rápidamente las defensas de cualquier organismo, ¡porque el amor y el afecto hacen verdaderos milagros!