A veces hay momentos en que parece que en todo el mundo te quedas solo y nadie te necesita. Muy a menudo, la tristeza, la apatía y la decepción fluyen hacia la soledad crónica. ¿Cómo deshacerse del miedo a estar solo si la soledad rueda sin previo aviso?
Primero necesita comprender la naturaleza de su condición. Quizás la condición es exagerada y de ninguna manera está relacionada con la soledad. El miedo es un sentimiento profundo que puede surgir espontáneamente y, al parecer, sin una buena razón. Una persona experimenta la primera ansiedad real incluso en la primera infancia: los recuerdos más agudos, como el miedo a perder su hogar o quedarse sin madre, quedan atrapados en la memoria durante mucho tiempo y, a veces, se recuerdan durante toda su vida consciente. Es en la infancia que se forma la psique y se desarrolla la inmunidad al estrés social. Habiendo experimentado un golpe severo en el pasado, un adolescente puede no sospechar que ha recibido una fobia, que tendrá que combatir hasta la vejez. Pero, ¿qué pasa si el miedo a la soledad impide vivir en la edad adulta?
Razones
Para entender de dónde vino el pánico, necesitas calmarte y recuperarte. No hay peor persona que se apresure en las esquinas y no pueda pensar con sobriedad. Al conducir a una esquina con pensamientos de pánico, pierde tiempo y se agota moralmente. El resultado es un estado aplastado y: "¡Viva la soledad!" Pregúntate a ti mismo: ¿por qué te consideras solo? ¿Por qué surgió este sentimiento en este momento? Muy a menudo, las razones pueden ser transparentes:
- fatiga moral de la sociedad;
- presión de los seres queridos y falta de comprensión en la familia;
- separación dolorosa con un ser querido;
- miedo a no casarse;
- miedo a permanecer sin comunicación en vivo durante mucho tiempo.
Mucho depende de los hábitos y actitudes. Por ejemplo, si la ama de casa estática promedio pasa la mayor parte del tiempo en las paredes de la casa, tarde o temprano tendrá miedo de perder la única fuente de interacción con las personas: su esposo o la comunicación con los niños. Al mismo tiempo, ella sentirá insatisfacción, lo que conducirá a la soledad. El miedo a perder a un ser querido y estar solo puede destruir las relaciones más fuertes: al tratar de ahogar un sentimiento desagradable, una persona se vuelve agresiva y trata de aplastar a su cónyuge.
Es importante saber que una persona verdaderamente solitaria nunca se convertirá. ¿Cómo, si hay un mundo alrededor, lleno de personas muy diferentes? Conclusión: ¡tu soledad fue inventada por ti!