La depresión está rodeada por una miríada de mitos estúpidos. Muchas personas no entienden completamente lo que realmente es la depresión. La percepción de esta condición como algo descabellado, los intentos de automedicación y autocorrección pueden conducir a resultados muy negativos.
Hombre deprimido llorando
Las lágrimas son una reacción natural de una persona ante cualquier evento, y no siempre son traumáticas, porque hay lágrimas de alegría. Con la ayuda de las lágrimas, se liberan sentimientos, por ejemplo, agresión y tristeza. Los científicos han demostrado que cuando una persona llora, se alivia el dolor físico.
La depresión, que se representa como un estado excepcionalmente deprimido, generalmente se asocia con lágrimas constantes. Muchas personas imaginan un episodio depresivo como el momento en que el paciente, acurrucado, llora días y noches. Por supuesto, tales situaciones también ocurren, en pacientes deprimidos realmente aumenta la sensibilidad, al tiempo que disminuye el estado de ánimo y la actividad física. Sin embargo, no todos los casos de depresión equivalen a lágrimas.
Hay muchas formas de depresión. Por ejemplo, existe la llamada depresión "seca", cuando una persona, que experimenta sentimientos muy difíciles y se siente cerca de las lágrimas, no puede llorar de ninguna manera. Esto empeora el estado general. Sin embargo, una persona que sufre de depresión por algún tiempo a menudo tiene miedo de mostrar sus verdaderos sentimientos, emociones, su estado mental. Este miedo puede ser causado por pensamientos y creencias, la idea de esta enfermedad mental en el mundo circundante y muchos otros factores. En la gran mayoría de los casos, el trastorno depresivo se esconde detrás de una máscara de indiferencia o incluso una sonrisa. A menudo, incluso el entorno inmediato de una persona enferma simplemente no se da cuenta de que necesita ayuda.
Dicen que la depresión siempre conduce al suicidio
Durante el período de un brote de un episodio depresivo, los pensamientos más sombríos y difíciles conquistan la cabeza del paciente. Se vuelven obsesivos, incluso perseguidos por imágenes en un sueño. Una persona no puede ignorarlos, y si lo hace, entonces los pensamientos encuentran una salida a través de las sensaciones. Pueden manifestarse no solo en el plano emocional, sino también en el físico. Esta es una de las razones por las cuales el estado físico de salud sufre tan a menudo con la depresión, que existen trastornos orgánicos en el cuerpo. Sin embargo, los pensamientos depresivos sobre el suicidio son característicos de un número muy pequeño de pacientes.
Según las estadísticas, solo un pequeño porcentaje de personas con depresión han intentado hacer algo consigo mismas. Además, la gran mayoría de estos intentos no fueron graves, se equiparan con parasuicidas (demostrativos). Por lo general, se están haciendo intentos de quitarse la vida con personas que están experimentando un período depresivo muy difícil y están comenzando un tratamiento. Por lo tanto, tan a menudo en las primeras etapas de la terapia para la depresión, el paciente queda bajo la supervisión de los médicos, ya que es en este momento del primer mes que aumenta el riesgo de que una persona se lastime de alguna manera a nivel físico. Sin embargo, es completamente falso suponer que cada paciente deprimido está dominado y, en general, hay pensamientos de suicidio. Y no todas las personas que se suicidaron sufrían de depresión.
"Ve a trabajar, corre y baila, todo pasará"
En el mundo moderno, parece que las personas con depresión tienen mucho tiempo libre. "Todo es por aburrimiento". Y esto nuevamente es una ilusión. Un gran número de personas con dicho diagnóstico antes de que estén cubiertas por un estado negativo, lleven un estilo de vida activo, tengan un trabajo prestigioso, su tiempo se programa literalmente en minutos. Aconsejar a un paciente que trabaje con depresión es provocarle a una persona sentimientos y pensamientos aún más negativos, provocar un sentimiento de vergüenza y formar un sentimiento de inferioridad. Con la depresión, hay un colapso agudo, tienes que hacer todo con gran esfuerzo, tus brazos y piernas parecen terriblemente pesados, no quieres hablar, y puede haber un completo desastre en tu cabeza de pensamientos, ideas e imágenes. En tal estado, incluso el trabajo simple para una persona puede ser difícil.
Correr, bailar, practicar yoga y otras actividades físicas no pueden curar la depresión. Pueden salvar de la tristeza y la tristeza, pero no para deshacerse de la enfermedad. A los pacientes con trastorno depresivo se les prescribe una actividad física mínima, paseos al aire libre, actividades agradables, pero todo esto no es una panacea y la base del tratamiento. Por el contrario, el estrés físico (o mental) excesivo durante el curso de un episodio depresivo puede agravar la afección.
"Estoy triste por cinco minutos, estoy deprimido"
La tristeza y la tristeza son condiciones muy leves y de paso rápido en comparación con la depresión clínica. El médico, que se prepara para diagnosticar a una persona, seguramente está interesado en cuánto tiempo está deprimido el paciente, cuánto tiempo no está interesado en los eventos del mundo exterior, sus actividades y pasatiempos favoritos, el trabajo, las personas que lo rodean. La depresión solo se puede sospechar si el bienestar negativo persigue constantemente al menos 14 días consecutivos. Pero incluso con tal combinación de circunstancias, uno no puede hacer un diagnóstico de inmediato.
La depresión es un estado persistente y prolongado, para el cual es típico un sentimiento de tristeza, pero puede no dominar otras sensaciones dolorosas. Intentar diagnosticar un trastorno depresivo en uno mismo, si el estado de ánimo es malo durante un par de días, este es un error absurdo.