Hay una lista de verdades simples que toda mujer debe recordar, pero por alguna razón siempre se olvidan de ellas.
No exijas comprensión y amor
El primer camino hacia la depresión es esperar a que todos te amen y te acepten, pase lo que pase. En lugar de buscar el reconocimiento eterno, rodéate de personas que te aman y valoran, a pesar de que conocen todas tus deficiencias.
Adios
Tarde o temprano, todos sufrimos con pensamientos "pero ¿qué pasaría si
."Es bueno si tales sueños conducen a un buen sueño y dulces sueños. Pero es completamente diferente, cuando después de tal pensamiento comienza una lluvia de auto-reproches y auto-flagelación. ¡Alto! Los errores en nuestra vida se crean para que aprendamos de ellos y seamos más perfectos que al principio, y de ninguna manera para que ahora suframos y analicemos sin cesar qué más se hizo mal. Lo que sucedió, fue. Acepta esto y perdónate a ti mismo.
Vive en armonía con tu mundo interior.
El estrés mental constante es una señal segura de que vives una vida extraña, que no es absolutamente consistente con tus puntos de vista internos. ¿Quizás es hora de escucharte a ti mismo y cambiar el curso prioritario?
Deja de pedir perdón constantemente
Nunca debes disculparte por tu vida. Muchas personas se sienten culpables por su bienestar: tienen suerte con su esposo, viven bien, etc. No tiene que mantener el nivel de vida de otras personas y cuidar su bienestar material o espiritual, y aún más para sentirse culpable por vivir bien. Esto es al menos estúpido.