Muchas personas están familiarizadas con este sentimiento que todo lo consume: la pereza. ¿Por qué surge y cómo lidiar con eso?
La causa más común de la pereza es la falta de coincidencia de objetivos con las acciones o la falta de objetivos como tales. Si quiere trabajar fuera de la profesión después de la universidad, entonces, por supuesto, será completamente flojo para estudiar, porque no tiene un objetivo claro de obtener educación en esta institución. Para motivarte, debes encontrar estos objetivos, hacer una lista y volver a leerla cada vez que sea demasiado flojo para aprender. Estos pueden ser objetivos que no cubren todo el estudio en su conjunto, sino, por ejemplo, disciplinas o exámenes individuales.
La razón opuesta: una persona se fija objetivos demasiado grandes y abrumadores. La tarea parece tan enorme e imposible que el inicio de su implementación se pospondrá en la medida de lo posible. La solución es muy simple: divida su gran objetivo en muchos puntos pequeños y factibles. Si continuamos con el tema de los exámenes, podemos tomar temas individuales o incluso preguntas como objetivos, eliminándolos gradualmente de nuestro plan. Es más fácil avanzar hacia el objetivo previsto y el progreso es claramente visible.
La razón número tres es el perfeccionismo. Los perfeccionistas necesitan que todo sea perfecto, incluidas las condiciones en las que iniciarán algún tipo de negocio. Pero, como regla, las condiciones ideales son raras. La forma de lidiar con el perfeccionismo es determinar qué condiciones considera ideales, pensar cuáles son realmente reales, necesarias y si puede influir en ellas. Si puede, elabore un plan de movimiento hacia el objetivo previsto, incluida la creación de las condiciones necesarias. Si no puede influir en las condiciones, la única salida es admitir que no hay un momento ideal y que necesita actuar aquí y ahora.
Otra razón es la fatiga. Algunas personas son realmente perezosas debido a la fatiga, aunque casi todos dicen esta razón. Debido a la verdadera fatiga, la pereza se otorga a aquellas personas que trabajan las 24 horas y no se dan tiempo para descansar: toman horas extras, trabajan los fines de semana y de vacaciones. En tal situación y durante las horas de trabajo, todo comienza a salirse de control y se hace difícil comenzar una nueva tarea. ¡La única salida es aprender a relajarse! El descanso no es un tiempo extra para el trabajo, es un tiempo de recuperación para nuestra psique y nuestro cuerpo. Aprenda a pasar tiempo relajándose en beneficio suyo y de su cuerpo.