El aumento de los niveles de adrenalina bajo la influencia de una experiencia de un minuto da muchas impresiones inolvidables, llamando al cuerpo a la acción y lo afecta positivamente. Sin embargo, pocas personas entienden qué consecuencias para la salud y las funciones vitales de todo el organismo pueden tener una larga duración de experiencias.
Manual de instrucciones
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Las experiencias se movilizan, ayudan a concentrarse, a veces ayudan a completar la tarea, pero solo si no duran mucho y después de eso hay una oportunidad para relajarse. Tiene consecuencias completamente diferentes, una experiencia intensa y prolongada. Esto puede conducir no solo a enfermedades del corazón, sino que también afecta negativamente la salud mental.
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Las experiencias acompañan a todos en la vida cotidiana, y a menudo sucede que son difíciles de controlar. Palpitaciones del corazón, palmas sudorosas, "piel de gallina" - surgen bajo la influencia de emociones fuertes. Las experiencias se relacionan con cada persona, independientemente de su sexo y edad. El progreso de la civilización o las condiciones cambiantes de la existencia cotidiana conducen al hecho de que un porcentaje cada vez mayor de personas vive a un ritmo muy rápido, exponiéndose así a un aumento de las experiencias.
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La búsqueda continua de mejorar las condiciones de vida, aumentar la escala profesional, establece tareas nuevas y exorbitantes, lo que conduce a la falta de tiempo para descansar y relajarse.
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Cuando te preocupes, el nivel de cortisol, la llamada hormona del estrés, aumenta, los niveles de serotonina y dopamina en el cerebro disminuyen. Estas últimas sustancias son responsables de la transmisión de señales entre las neuronas cerebrales en el sistema nervioso central. Sobrecargar este mecanismo puede tener serias consecuencias para la salud.
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Cuando la experiencia es muy intensa, asociada, por ejemplo, con la muerte de un ser querido, la pérdida del trabajo o una enfermedad grave, la resistencia del cuerpo a eventos imprevistos disminuye. Las personas que viven en experiencias frecuentes comen peor, tienen malos hábitos, como fumar, alcohol o drogas, y están aisladas de amigos y conocidos. A su vez, esto puede conducir a la depresión.
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Durante las experiencias, se liberan hormonas como la adrenalina y la noradrenalina. Las dolencias más comunes asociadas con las experiencias son: dolores de cabeza, tics nerviosos, respiración rápida, temblor en las extremidades, aumento de la frecuencia cardíaca, latidos cardíacos rápidos. Además, las personas pueden experimentar transpiración, sequedad de boca y garganta, dificultad con la memoria y la concentración.
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Vale la pena recordar que no solo las experiencias a largo plazo causan depresión, sino que también la depresión puede afectar la aparición de experiencias. Después de todo, las personas no solo reciben incentivos del medio ambiente, sino que también envían señales por sí mismas.