¿Qué es el miedo y cómo superarlo?

¿Qué es el miedo y cómo superarlo?
¿Qué es el miedo y cómo superarlo?

Vídeo: Cómo Vencer el Miedo • Qué es el Miedo y Cómo Superarlo 2024, Mayo

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Anonim

Una de las emociones negativas más fuertes de una persona es el miedo. La actitud ante el miedo es ambivalente. Por un lado, este sentimiento impulsa el progreso y, por otro, es la fuerza más destructiva que a veces acorta la vida de una persona.

¿Qué es realmente el miedo? El miedo surge precisamente cuando una persona se encuentra en una situación que amenaza su existencia, social o biológicamente. Los científicos creen que el sentimiento de miedo es inherente a la naturaleza. Este mecanismo sirve como una especie de advertencia sobre un peligro inminente y le permite concentrarse en encontrar una salida a esta situación. Sin embargo, el miedo también puede ser infundado. Por ejemplo, cuando una persona está en un estado de expectativa ante eventos desconocidos.

Cualquier persona tiene una experiencia de vida que consiste en experiencias positivas y negativas. Cada vez que tiene que experimentar algo negativo, deja una cierta huella en el subconsciente. Cuando una experiencia tan negativa se repite, pero también se ve reforzada por la necesidad de repetir acciones fallidas, el miedo al fracaso se fortalece y se corrige. Por ejemplo, ¿por qué hay una opinión de que el equipo local tiene muchas más posibilidades de ganar un partido de fútbol? Porque hay información: su propio campo, su propio país, etc. Esto significa información, conciencia ayuda a superar el miedo. Si los jugadores están bien informados sobre sus rivales, las condiciones del partido, sobre las costumbres y costumbres del país, entonces en sus mentes simplemente no habrá lugar para el miedo y la ansiedad.

Curiosamente, algunos estudiosos ven la sensación de asombro como una forma de miedo. Creen que la sorpresa a veces surge bajo las mismas circunstancias que el miedo. Cuando una persona se sorprende, se enfoca en las causas del fenómeno inusual, y una sensación de miedo lo hace buscar formas de evitar la amenaza. Y si ambos sentimientos están conectados de esta manera, entonces la transferencia de énfasis y atención de los resultados del evento a sus causas superará la emoción más negativa del mundo: el miedo.