¿Cómo prepararse para el parto? ¿Cómo superar el miedo a comenzar el proceso? Las mujeres en posición están contraindicadas en cualquier emoción negativa, especialmente el miedo. Las preguntas anteriores deben responderse usted mismo cuando se prepare para el embarazo.
Por lo tanto, vale la pena responder la pregunta: ¿a qué le tememos realmente? Como regla, el miedo surge de la ignorancia de algo, de una combinación inesperada de ciertas circunstancias. Entonces, la mujer, por primera vez al sentir la vida incipiente en sí misma, comienza a experimentar emoción acerca de cómo dará a luz y si tendrá éxito.
Para no tener miedo, debe familiarizarse con el proceso en sí mismo, utilizando todo tipo de medios: literatura, videoclips. Tales libros ayudarán en esto: "Taller de libros para la preparación del parto" T.B. Vanturina, "De la concepción al año" J.V. Tsaregradskaya y otros. Hay varios cursos de capacitación y seminarios web en Internet. Todos pueden elegir la mejor manera de educarse.
Otra razón para experimentar es el miedo al dolor severo e insoportable. En primer lugar, cualquier mujer embarazada debe comprender que la forma en que un bebé tiene miedo y es desagradable durante el parto es incomparable con cualquier cosa. Y los intentos y contracciones de mi madre son solo la respuesta del cuerpo a una determinada etapa del parto, por lo que solo necesita sobrevivir al dolor. En segundo lugar, la anestesia debilita todos los instintos de la madre y ya es difícil controlar de forma independiente el curso de los acontecimientos. Los principales asistentes en el parto para las madres son la respiración adecuada, las técnicas de relajación y el "canto" del dolor.
También debe ocuparse de todas las compras, documentos y el lugar donde será más cómodo dar a luz con anticipación. Si las oportunidades financieras lo permiten, puede dar a luz en una habitación separada y con su médico, con quien se celebrará un contrato. Para alguien es más conveniente dar a luz en casa, entonces debes buscar una partera con anticipación y diseñar un plan de parto. Y la tercera opción: en el momento del parto, llame a una ambulancia o vaya con su esposo al hospital más cercano.
Se debe recoger con anticipación una bolsa para el hospital con todo lo que necesita para la madre y el bebé, preferiblemente al comienzo del tercer trimestre. Prepare un paquete de documentos al lado de la bolsa. Por lo tanto, será mucho más cómodo y tranquilo. Además, los padres pueden cuidar las cosas, los muebles, etc. del bebé con anticipación, ya que después del nacimiento no será antes.
Habiéndose familiarizado con el proceso del parto, preparando todo lo necesario, dejando atrás los malos pensamientos, cualquier mujer embarazada puede superar el miedo al parto.