La eficiencia es la capacidad de hacer una cosa durante mucho tiempo sin perder la calidad del trabajo y el interés en ella. Depende de muchas circunstancias, por ejemplo, de la motivación, del profesionalismo, pero más del clima, la hora del día y el estado de ánimo especial.
Manual de instrucciones
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Hay una declaración de que lo favorito no es aburrido. Esto es una falacia. Todas las actividades humanas están sujetas a ciertos biorritmos, y hay altibajos. Érase una vez, el trabajo discutirá y se desarrollará sin ningún esfuerzo, y en algunos días será imposible concentrarse. Si conoce sus biorritmos, es muy fácil planificar el tiempo, hacer mucho en los días de actividad y en los períodos restantes para poder relajarse un poco.
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La eficiencia depende de la motivación. Si una persona necesita dinero, está lista para trabajar un tiempo sin interrupciones. También puede estimular un aumento en el servicio, unas próximas vacaciones o bonificaciones, pero es imposible vivir constantemente en un modo de procesamiento, esto conducirá a una fatiga extrema, que posteriormente afectará la calidad del trabajo.
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El clima afecta mucho a una persona. Los días nublados son menos propicios para la actividad, surgen somnolencia y pereza. Las personas meteorosensibles incluso pueden experimentar varios dolores cuando fruncen el ceño fuera de la ventana. Pero para mejorar el bienestar, puede cerrar las cortinas y soñar con un día cálido y soleado.
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También es necesaria una actitud especial para realizar un trabajo de calidad. Por ejemplo, un pianista corrige un abrigo, se sienta en su lugar y se frota las manos. El paracaidista revisa el paracaídas antes de saltar o incluso abordar el avión. Y estos son precisamente los momentos en que una persona piensa en su cabeza lo que planea hacer, dibuja un plan de acción. Muchos trabajadores de oficina toman una taza de café antes de tomar su lugar. Y este ritual también se crea para la personalización.
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La hora del día afecta mucho a una persona. Los científicos afirman que el pico de salud cae a tiempo de 9 am a 12 del mediodía. Luego, gradualmente, la energía vital disminuye. Pero dicho régimen no es adecuado para todos, cada persona puede identificar por sí misma el tiempo que le ayuda a ponerse más fácil en el trabajo, concentrarse y completar todo en el menor tiempo posible. Hay personas a las que les resulta más fácil trabajar de noche, y sus horas de la mañana no serán demasiado productivas.
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La fatiga afecta en gran medida la calidad del trabajo. Si una persona se carga diariamente a su capacidad máxima, se agotará rápidamente. Después de uno o dos meses de ritmo pesado, comienza el período de los logros más bajos. Para no cansarse, debe calcular correctamente la carga y alternar el trabajo y el descanso. Incluso durante el día, es necesario cambiar las actividades: físicas a mentales, y viceversa.
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La calidad del sueño afecta el rendimiento. Si una persona no duerme lo suficiente, esto es evidente de inmediato en su trabajo. La velocidad de la reacción empeora, la atención disminuye, lo que significa que todo sucede más lentamente, los errores son posibles. Por lo tanto, es necesario dormir regularmente durante al menos 7 horas para sentirse alerta y listo para llegar a la cima.