Incluso una persona tranquila y de sangre fría a menudo experimenta una variedad de emociones. Sin embargo, no siempre se permite manifestarlos, especialmente en público. Y no solo emociones negativas, sino también positivas. Después de todo, una reacción tormentosa y emocional a un evento en particular se considera un indicador de malos modales. Pocas personas quieren ser consideradas personas mal educadas y sin restricciones, por lo que las personas se ven obligadas a reprimir las emociones. ¿Es necesario hacerlo?
¿Por qué reprimir las emociones no es saludable?
¿Por qué es perjudicial la supresión de las emociones? Hay una comparación simple y figurativa. Imagine una caldera de vapor con una tapa herméticamente sellada y una válvula de seguridad. Cuando el agua en la caldera hierve y comienza a formarse vapor, su presión se acumula gradualmente. Pero la tapa no se desprende porque el exceso de vapor escapa a través de la válvula. ¿Y qué pasa si la válvula está cerrada? Después de un tiempo, la presión de vapor será tan grande que romperá la tapa. Procesos similares ocurren en el cuerpo humano, donde en lugar de vapor (emociones, y en lugar de una tapa), el trabajo de muchos sistemas, principalmente los sistemas nervioso y cardiovascular.
Si mantienes las emociones dentro de ti todo el tiempo, seguramente llegará un momento en que el cuerpo no podrá resistir la tensión nerviosa acumulada, con todas las consecuencias resultantes. Por lo tanto, al menos a veces es necesario dar rienda suelta a las emociones. Para hacer esto, algunas personas asisten a secciones de deportes, porque al entrenar, puedes arrojar emociones negativas.
Además, puede expresar sus emociones de manera bastante moderada, sin atraer la atención de los demás, y aún más sin causarles preocupación.