La pereza es un sentimiento familiar para muchas personas. A veces, la pereza ayuda a relajarse y descansar, pero con mayor frecuencia interfiere con la implementación de los planes y crea problemas en una carrera. Es necesario luchar con pereza, de lo contrario, tendrá que acumular grandes bloqueos de asuntos y lamentar las oportunidades perdidas.
La motivación ayuda en la lucha contra la pereza. Por ejemplo, entregaron un informe a tiempo: compraron una bufanda, que habían estado observando durante mucho tiempo. La motivación puede ser no solo material (ir a una exposición, un concierto o una película). Después de todo, si no está interesado personalmente en trabajar, la pereza es bastante natural debido a la falta de voluntad para perder su tiempo en vano.
Si el principio del pan de jengibre no funciona, es hora de usar el palo. Asigne un cierto castigo por un estado de ánimo vago. No plancharon la ropa durante una semana: agregue un lavado de platos o veinte sentadillas a la plancha. Es importante seguir las reglas del juego, de lo contrario pierde su significado.
El deporte es el arma más efectiva en la lucha contra la pereza. Incluso la actividad física moderada energiza y mejora el estado de ánimo.
Una lista de tareas pendientes es una buena manera de superar su pereza; le ayudará a no salvarse de las dificultades y obtener una imagen clara del día. Haga un plan de acción, incluso cosas pequeñas y llamadas telefónicas. Es mejor poner lo más difícil y desagradable al comienzo del día. Puedes dividirlo en varios pasos pequeños. Después de haber hecho un trabajo desagradable por la mañana, se sentirá más libre y pasará el resto del día de buen humor, sabiendo que lo más difícil está detrás.
Es necesario tomar descansos entre casos. Una taza de café, ver las noticias, dormir un poco o caminar al aire libre lo ayudarán a animarse un poco y ponerse a trabajar con renovado vigor.
Aleja el blues y la pereza ayudará a ritmos incendiarios. Cuando realice tareas domésticas desagradables, encienda su música favorita o simplemente divertida. Bajo tal acompañamiento y estado de ánimo mejorará y el trabajo será mucho más placentero.
Hay pereza física cuando el cuerpo está exhausto y solo necesita descansar. La mayoría de las veces esto ocurre al final del invierno, cuando el sol y las vitaminas no son suficientes y el potencial vital del cuerpo se reduce. Una nutrición adecuada, deportes y un complejo de vitaminas lo ayudarán a vencer el bazo y la pereza. Si las cosas están realmente mal, escucha la pereza y tómate unas vacaciones cortas. Esto lo ayudará a recuperarse y evitar problemas de salud.
A menudo, perezosos son aquellos que se dedican a un trabajo poco interesante. En este caso, es hora de reconsiderar sus prioridades y cambiar el tipo de actividad, o convertir su pasatiempo favorito en un negocio rentable.