Nuestra autoestima afecta todo lo que sucede en la vida. La autoconfianza juega un papel importante en el éxito, porque sin ella ni siquiera puedes tener el coraje de intentarlo. La mayoría de las veces, es precisamente la baja autoestima la que ocurre cuando las personas piensan en sí mismas peor de lo que realmente son. Las razones de la baja autoestima pueden ser causadas por la actitud equivocada de los padres en la infancia. O como resultado de cualquier estrés grave, como una ruptura en una relación con un ser querido. Pero como la autoestima es lo que pensamos de nosotros mismos, puede elevarse.
Necesitarás
- 1. El deseo de cambiar.
- 2. Paciencia.
Manual de instrucciones
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En primer lugar, para aumentar tu autoestima, deja de compararte con los demás. En este mundo siempre habrá aquellos que tienen algo que tú no tienes y aquellos que no tienen algo que tú tienes. No tiene sentido compararte con los demás, todo sucedió en su vida en otras circunstancias, solo puedes compararte hoy con tu pasado.
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Dado que la baja autoestima suele ser un reflejo inadecuado de la realidad, debe hacer una opinión más objetiva sobre usted. Con la ayuda de tus amigos más cercanos, identifica tus fortalezas y debilidades.
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El siguiente paso para elevar la autoestima será terminar con la autocrítica constante. Debes dejar de regañarte a ti mismo. No importa de lo que esté hablando, carrera o relaciones, evite las declaraciones autodespectivas. El aumento de la autoestima está directamente relacionado con esto.
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Si recibe un cumplido, acéptelo diciendo "gracias". Además de ser ético en la comunicación, aceptar un cumplido también influye en tu autoestima. En respuesta a un cumplido con algo como "nada especial", rechazas los elogios, creyendo inconscientemente que no lo mereces. Por lo tanto, no menosprecies tus virtudes y acepta los elogios.
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Regístrese para cualquier actividad deportiva: piscina, gimnasio, baile. Mejorar la salud física también ayudará a la salud mental. Además, un cuerpo entrenado elevará su autoestima.
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No te regañes por ningún error. Estar equivocado es ser un hombre; esto es común a todos, incluso a los más exitosos. Mejor recompénsese por pequeños éxitos con pequeñas cosas bonitas.
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Intenta hacer exactamente lo que realmente te gusta. Es difícil amar la vida si pasas todos los días en el trabajo que odias. Cuida tus pasatiempos, cosas que te interesan y que te hacen más feliz.
8
Escucha primero a ti mismo. Siempre conocerá a personas que están listas para indicar cómo vivir adecuadamente. Pero solo tú puedes descubrir lo que quieres de la vida, así que no te traiciones a ti mismo ni a tus sueños.
Presta atencion
No esperes un éxito rápido y fácil. Pero recuerde, todo en esta vida viene con dificultad.