Todo se cae de las manos, depresión, bazo … Las razones de esta afección pueden ser muy diferentes. Pero lo principal es que estás cansado y quieres deshacerte de la sensación opresiva. ¡Todo está en tus manos!
Manual de instrucciones
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Comience diciéndose firmemente a sí mismo: "Quiero cambiar mi estado". Nuestro mayor enemigo es la autocompasión, deshazte de él de raíz. No discuta su estado "deplorable" con otros y deje de intentar compadecerse de usted. Sonríe y dite a ti mismo y a los demás: "En la vida, y esto no sucede". Por otra parte, esto es cierto. Mire las historias de personas que perdieron sus brazos y piernas, pero no se rindieron e incluso participaron en deportes.
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Trate de pensar en el pasado lo menos posible, si es la causa de su depresión. Libera todo lo que estaba contigo. Sueña con el futuro. Escriba en papel qué objetivos le gustaría alcanzar en los próximos meses, así como su idea de un futuro ideal. De ahora en adelante, concéntrate solo en el futuro. Piensa, imagina, sueña. Adelante
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Cuídate. Piensa en lo que puedes hacer por tu salud y tu cuerpo para tonificarte. Comience con ejercicios diarios por la mañana, ejercicio regular y una nutrición adecuada. ¡Haz un nuevo corte de pelo, renueva tu guardarropa y, por supuesto, haz que una sonrisa sea tu norma!
Y no haga en este paso la pregunta: "¿Por qué? No quiero". Este es un intento de mostrar autocompasión.
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Encuentra aquellos que te importan. Tenga en cuenta que no solo su futuro depende de usted. Puedes cambiar el futuro de los demás para mejor. El niño a quien ayudarás a crecer como una persona buena y fuerte hará que este mundo sea más brillante. Quizás el animal sin hogar que decides llevarte sin ti (solo sin ti) nunca sentiría calor humano.
Los tipos de atención pueden ser muy diferentes. Pero trate de hacerlo, y sentirá cómo la vida adquiere un nuevo significado.
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Leer biografías de grandes personas. Tanto ellos como usted al nacer tienen la oportunidad de cambiar algo en esta Tierra. Lo usaron Aprovechate de ti.
Consejos útiles
Mira a tu alrededor para encontrar buenos ejemplos para ti. Cuando veas a una persona que te gustaría ser, no te preocupes si es superior de alguna manera a la tuya. Use este ejemplo como inspiración: "¡Ya que alguien podría, y tendré éxito!".