Uno de los principales problemas de las mujeres modernas es su propio peso. La mayoría de las mujeres categóricamente bellas que él categóricamente no se adapta, y luchan contra él en todas las formas posibles. Para mantener el peso al mínimo, muchas mujeres sueñan con olvidarse por completo de la comida. Como hacer esto
Manual de instrucciones
1
Lo más fácil, lo más lógico, pero por alguna razón, la forma más difícil es dejar de llenar el refrigerador. De acuerdo en que si no hay nada en el refrigerador, excepto un ratón que cuelga, el pensamiento "¿por qué iba a comer delicioso? gradualmente debería quedar en nada. Sin embargo, en la práctica, este método ayuda solo a unos pocos. La mayoría de las mujeres no se paran en cierto punto y corren a la tienda más cercana con un torbellino. Además, este método claramente no es adecuado para mujeres de familias cuyos hogares no desean olvidarse de la comida.
2
Olvidar la comida ayudará a varios programas de pérdida de peso que codifican a una persona por un período determinado. Con su ayuda, es realmente posible olvidarse de la comida por un tiempo determinado. Sin embargo, cuando finaliza la acción de codificación, el apetito vuelve a multiplicarse por diez, junto con los kilogramos perdidos con tanta dificultad.
3
Para no comer, necesitas beber. Cada vez que pienses en comida, bebe un vaso de agua. Si quieres comer con fuerza, entonces dos o tres vasos. El estómago se llena de agua y envía un mensaje al cerebro de que hay algo en él. Gracias a este engaño, la sensación de hambre retrocede por un corto tiempo.
4 4
Cuando te invade el deseo de masticar algo, en lugar de un vaso de agua, puedes comer algo de fruta. Este es un sustituto más sabroso y nutritivo que el agua, así que olvídate de la comida por más tiempo. Recuerde solo que algunas frutas, como los plátanos y las uvas, tienen muchas calorías. Entonces, si su objetivo no es perder las calorías adicionales, coma mejor las manzanas.
5 5
Una alternativa al agua y la fruta puede ser el kéfir habitual al 1%. Además del efecto de pérdida de peso, ayuda a mejorar la digestión. Recuerde solo que el momento óptimo para dicha dieta, cuando reemplaza una dieta completa con agua, fruta o kéfir, es de 1 a 2 días. Para un período más largo, olvidarse de la comida no es necesario. Las huelgas de hambre largas no son para todos.