Si rompiste con tu ser querido, es poco probable que la vida parezca un cuento de hadas en las próximas semanas e incluso meses. Pero esto no significa que deba seguir la corriente y derramar lágrimas durante años en una novela fallida. Ayúdese a aliviar los síntomas y superar el dolor.
Manual de instrucciones
1
Por extraño que parezca, intente devolver a su ser querido. Quizás acabas de pelear y la desesperación ya te ha tragado. ¡No te apresures! ¡Tómese su tiempo para tirar sus cosas desde el balcón y escribir estados enojados en las redes sociales! Deje que las emociones se calmen, calme, sopese los pros y los contras. Si tiene la culpa, llame después de un tiempo y discúlpese; si él tiene la culpa, también llame y ofrezca hablar.
2
Si se toman decisiones, todo lo que no se ha dicho ya está comprobado, y usted comprende que estas relaciones ya no tienen una oportunidad, pero aún así duele, déjese enfermar. Puedes suprimir las emociones, pero ¿por qué? De vez en cuando, este fragmento no extraído en un cofre se hará sentir. Tómese un tiempo de espera de una semana. Cierra en casa o vuela a los confines del mundo
y llora tanto como quieras. Hasta que se acaben las lágrimas Ver fotos, disfrutar de los recuerdos. Solo hay una regla: no emborracharse.
3
Una semana después, cansado de llorar. Los pensamientos correctos comienzan a aparecer en la cabeza. Comienza a vivir de nuevo, encuentra nuevos significados, pierde peso, hazte más sabio. Pero el estado de ánimo sigue siendo inestable, algo más duele desagradablemente por dentro. Es mejor organizar la limpieza de primavera durante este período. Sube a cada rincón de tu casa, tira toda la basura, todo lo que sea superfluo, y devuélvele el recordatorio sobre el "antiguo", envíalo a un vertedero o ponlo en una caja y escóndete en el rincón más alejado. Sé implacable con cualquier "fantasma" de esta persona. Por cierto, no te insto a que rompas las computadoras y los teléfonos. Todavía hay opciones: devolver, vender, intercambiar, dar a los necesitados.
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Comience un diario, hable con amigos, vaya a un psicólogo y dibuje retratos de sus sentimientos. Tu objetivo es ser consciente de cómo te sientes. No te prohibas amar y "pensar en él". Cuanto más te prohíbas, más pensamientos prohibidos te dominarán. "Sí, me duele, sí, todavía me encanta, sí, encontraré la fuerza para sobrevivir".
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Cuando te sientas un poco mejor, haz un balance. ¿Qué te dio esta relación? ¿Cuáles fueron sus desventajas? Cuales son las ventajas? Si todavía tiene alguna queja, intente perdonarla. Todos somos imperfectos. Es posible que rompiste los corazones de alguien y casi no sentiste alegría por ello.
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¡Ponte a trabajar! Es muy tentador acostarse en su habitación y llorar a sí mismo, aprovechando su parte amarga con dulces. ¡Pero lloraste mucho la primera semana! Intenta no dejar tiempo para nuevas lágrimas. Cualquier empleo útil ayudará a distraerse y traer un efecto positivo. Trabaje para dos, asista a todo tipo de cursos, practique deportes, participe en eventos de caridad y ayude a otros. La mejor actividad de distracción es aquella que requiere atención y esfuerzo de convoluciones, pero trapear es mejor que no hacer nada.
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Presta atención a las ventajas de la soledad. Si si! No te equivocaste, ¡más! Esto es tiempo libre, libertad de acción y libertad de elección. Puede conocerse mejor, adquirir nuevas habilidades, corregir deficiencias y comprender sus deseos. Puedes disfrutar lo que amas sin remordimiento. No necesita informar y encontrar excusas para querer pasar una noche con amigos.
8
Llegará el momento y te sorprenderás pensando que estaba enfermo. Que la vida te trae placer, que todo lo que tienes es suficiente o no suficiente, pero que ya eres alguien más. Fue entonces que, sin la carga de las quejas pasadas, sin el deseo de vengarse o demostrar algo, y sin comparar el "futuro" con el "antiguo", podría comenzar una nueva relación. Sin embargo, ¡que se desarrollen con más éxito que los anteriores!
Consejos útiles
-No te emborraches
- No intentes ahogar tu dolor en los brazos de otro. ¡No hay tiempo para una nueva relación!
"No hay promesas de seguir siendo amigos". ¿Lo ves con una chica nueva? ¿Por qué necesitas tal "alegría"?
- Evita los recordatorios. No "tus" canciones, fotos, lugares y cosas.
- No espíe y no cuelgue en sus páginas en Internet.
- No haga cambios drásticos y no tome decisiones serias en el futuro cercano. Muy probable que rompa leña. Esto solo agravará la situación.