Los problemas de comunicación en la sociedad moderna son tan diversos como las personas que tienen dificultades con ella. Para mejorar su comunicación, primero debe comprender las razones que impiden el desarrollo de la sociabilidad humana. Según los psicólogos, hay tres problemas principales que deben abordarse.
Manual de instrucciones
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La razón más común por la que las personas pueden ser poco comunicativas es su miedo a abrirse. Las reacciones psicológicas protectoras que subyacen a esta fobia social no permiten que una persona se exprese, muestre sus sentimientos y emociones, exprese específicamente su actitud hacia algo o alguien. El miedo subconsciente, que a menudo es reflexivo, no es completamente comprendido por la persona que lo experimenta. Se interpreta como timidez y timidez. Algunos dicen que una persona tiene ese carácter, pero no es tan simple. La fobia social es un trastorno que, sin embargo, se supera con éxito con la ayuda de varios entrenamientos de crecimiento personal.
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A veces una persona simplemente no comprende los motivos del comportamiento inusual del interlocutor. ¿Por qué está murmurando algo en voz baja, en lugar de expresar claramente sus pensamientos en voz alta? ¿Quizás le tiene miedo a algo o simplemente es descortés? Las contradicciones internas pueden jugar una broma difícil con usted, que puede ser malinterpretada por otros. Según la primera impresión, apariencia y forma de hablar, es muy fácil pegar la etiqueta de "extraño" o "inseguro de sí mismo" a la persona. Recuerde este proverbio: "Son recibidos por la ropa, pero escoltados por la mente". En este caso, refleja la esencia del problema con la mayor claridad posible. Habiendo pegado una etiqueta a una persona, es bastante difícil entender los motivos de sus acciones y aceptar lo que realmente es. En este caso, la psicoterapia conductual funciona muy bien (los expertos también la llaman cognitivo-conductual).
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El último obstáculo que impide que una persona mejore su comunicación es el cansancio o la falta de voluntad para comunicarse. En la mayoría de los casos, este es un síntoma claro de neurastenia. Esta condición de una persona puede ser promovida por: trabajo intenso y prolongado, que requiere no solo esfuerzos físicos, sino también morales; o un cierto problema psicológico que presiona y oprime a una persona desde adentro. Todo esto conduce a un estado de debilidad irritable, como resultado de lo cual la comunicación sufre. Si la razón principal del inicio de la neurastenia es el trabajo duro, entonces descansar es importante. Asegúrese de tomar un descanso, tomar vacaciones a su propio costo, comprar un boleto para el sanatorio durante 2-3 semanas, no menos, ya que esto requiere un largo descanso. Tenga en cuenta que 2-3 días no resolverán el problema, sino que solo agravarán la situación. Si la causa principal de la neurastenia es un factor de conflicto psicológico interno, se recomienda someterse a un curso de psicoterapia con un psicoterapeuta experimentado.