A veces hay personas cuya vida emocional ocurre como si estuviera en un espacio confinado. Es difícil para una persona compartir emociones, así como aceptarlas de otras personas. Esta característica puede llevar al hecho de que una persona puede sentirse sola. ¿Hay alguna forma de superar este problema?
La vida emocional se origina en el desarrollo prenatal, cuando el feto recibe hasta ahora sensaciones apenas perceptibles. Y algunas características de la respuesta emocional se pueden establecer ya en este período.
Además, la esfera emocional se desarrolla en el curso de los eventos de vida directa en la vida del niño. Y las situaciones son posibles cuando hay un aislamiento emocional de un niño de otras personas. Las razones de esto pueden ser lesiones, conflictos, una situación familiar disfuncional, enfermedades graves y mucho más.
Si una vez que el proceso natural de respuesta emocional se ve severamente interrumpido, la esfera emocional se derrumba y la persona se cierra en sí misma, por así decirlo.
Por supuesto, él no se vuelve completamente insensible a esto, pero se hace muy difícil compartir emociones y aceptarlas.
Se pueden sugerir varias formas para cambiar esto.
Psicoterapia
Una de las formas más efectivas es el trabajo psicológico con un especialista. Si logras encontrar y resolver esa situación que causó el bloqueo emocional, entonces puedes dejar de restringir gradualmente las manifestaciones emocionales.
Esto sucede a veces de manera muy dramática, porque la emocionalidad se vuelve defectuosa después de una situación en la que una persona no puede sobrevivir a la emoción fuerte, a menudo negativa. Y ahora tenemos que volver a este evento y con nuevos recursos y una nueva percepción de una persona ya adulta, una vez más revise mentalmente esta historia, despejando esas emociones que fueron profundamente reprimidas.
Actividades creativas destinadas a expresar emociones.
Otros métodos para liberar la emocionalidad congelada son todas las actividades creativas. Puede ser baile, dibujo, teatro u oratoria. En todas estas actividades, se produce una expresión emocional y, tarde o temprano, las emociones que se han contenido hasta este momento se verán afectadas. Especialmente efectivas en este caso son aquellas formas de expresión creativa que están asociadas con el trabajo psicológico, como la terapia de arte, la terapia de baile-motor, la terapia de cine, etc.