A veces sucede que el tiempo no sana, y un error cometido una vez durante muchos meses, o incluso años, envenena su vida. En lugar de alegrarse en un buen día, el éxito en el trabajo y las nuevas relaciones, se desplaza repetidamente por su cabeza en una situación dolorosa para usted, encontrando soluciones alternativas. De todos modos, si quieres que tu vida vuelva a brillar, debes hacerlo: perdónate por un error.
Necesitarás
Un trozo de papel, un bolígrafo, un teléfono.
Manual de instrucciones
1
Trate de recordar en detalle la situación cuando cometió un error. No haga un berrinche, pero reproduzca con calma las razones que lo impulsaron a hacerlo, algunos detalles insignificantes. Resumen, tome un pedazo de papel y escríbalo todo. Imagina a alguien más contándote tu error.
2
Ahora recuerde y escriba sus acciones que llevaron a consecuencias desastrosas, es decir, las acciones que constituyen su error.
3
Y ahora, si hay un deseo, llora. Organice una rabieta, rompa un par de platos, arroje una almohada al gato, golpee su frente contra la pared. Después de llorar y sentirse mejor, vuelva a leer sus notas, imaginando que no fueron escritas por usted, sino por otra persona. Piense si este "alguien más" está haciendo lo correcto para sufrir tanto por un error que alguna vez cometió.
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Piense en cómo podría hacerlo de manera diferente en una situación en la que se cometió un error. ¿Cuáles serían las consecuencias de tal acto? ¿Qué te impidió hacer esto?
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Encuentra los números de teléfono de las personas afectadas por tu error, llámalos y discúlpate. No importa si te preocupa un evento que ocurrió hace diez años. Incluso si su interlocutor apenas recuerda cuándo lo ofendió, aún se sentirá mejor después de las palabras de arrepentimiento.
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Saque las conclusiones necesarias y trate de hacer la mayor cantidad de buenas acciones posibles. Para tener buenas relaciones contigo mismo y con los demás, disfruta cada día: esta es la clave de la felicidad.