No todas las personas pueden declarar con orgullo que tienen relaciones amistosas extremadamente agradables consigo mismas. Cada vez más personas sufren conflictos intrapersonales, son propensas a la autoacusación y la autoagresión. Si aún desea convertirse en un amigo confiable y cercano para usted, puede usar algunos métodos, cuyo resultado no tardará en llegar.
Si quieres hacer amistad contigo mismo, antes que nada, debes erradicar el hábito de culparte por todo. La autoflagelación no puede conducir a nada bueno, destruye la salud mental y afecta negativamente el bienestar físico. Al establecer contacto contigo mismo, debes aprender a halagarte, alegrarte y alabarse incluso en cosas pequeñas. La aprobación de terceros de algunos hechos y acciones puede ser muy valiosa, pero se convertirá en nada si usted mismo se subestima. El desarrollo de la autoestima es un momento importante para la formación de una amistad con tu ser interior.
Debe comprender que su autoestima no debe tener una correlación directa (dependencia) con las opiniones de las personas que lo rodean. Es imposible ser dulce y perfecto para todos. Problemas, desacuerdos, diferentes perspectivas de la vida y cualquier situación: todo esto es la norma para la sociedad humana. Las críticas poco saludables, cualquier comentario ofensivo y completamente infundado, etc., no deberían convertirse en lo que subestimará su autoestima, su autoestima. Aprenda a ver lo bueno en lo malo, sonría juntos para estar triste, y el mundo a su alrededor comenzará a cambiar.
Hazte concesiones. Entonces, por ejemplo, no debe trabajar con "No puedo", ignorando el sueño y el descanso. Siempre es importante escuchar las señales de la psique, las llamadas de su cuerpo. Desarrollando una actitud cuidadosa hacia usted mismo y sus necesidades, gradualmente puede hacerse amigo de su ser interior, que se convertirá en un asistente y asesor leal en asuntos importantes.
Trata de rodearte de personas que sean positivas, que amen sus mentes y cuerpos, que se esfuercen por desarrollarse y que no tengan miedo de actuar. Es necesario deshacerse de la atmósfera tóxica, las relaciones abusivas, minimizar la negatividad en la vida y aprender a resistir la manipulación y el estrés. Esto modera el carácter, te permitirá desarrollar moralmente y fortalecer tu conexión contigo mismo. Siempre recuerde que hay personas alrededor, de una forma u otra, pero que tienen un impacto en usted y en su vida.
Poco a poco, aprenda a no criticarse a sí mismo de manera dura. Por supuesto, en algunos casos, la crítica ayuda a desarrollarse, pero si se vuelve demasiado, si es completamente negativa y, además, injustificada, comienza a destruirte desde adentro. Permítete pequeñas debilidades de vez en cuando y no te avergüences de ello. Además, trate de liberar gradualmente las emociones venenosas que se han acumulado en su interior: miedo, culpa, resentimiento, vergüenza, ira, etc. Su yo interior dirá "gracias" por tal "purga".
Para desarrollar amistades contigo mismo, acepta tu singularidad. Deja de hacer cola con otras personas, no intentes convertirte en la copia de otra persona. Eres una persona unica. Solo al darse cuenta de esto se puede deshacerse de una serie de conflictos intrapersonales. Junto con esto, aprenda a aceptar correctamente y con dignidad los cumplidos, signos de atención, apoyo, cuidado, amor y atención.
No olvides dedicar regularmente tiempo al autodesarrollo. Esto es extremadamente importante para resolver los diversos problemas ocultos en el interior, para la superación personal y alcanzar nuevas alturas.