La timidez, o timidez, es una sensación de incomodidad en una situación desconocida o presumiblemente hostil. Al percibir la atención de los demás como excesiva, una persona espera un truco sucio de ellos, su comportamiento se vuelve limitado e incómodo. Es imposible superar la timidez de la noche a la mañana, para esto necesita analizar su propio comportamiento y cambiar de opinión sobre usted y los demás.
Manual de instrucciones
1
Respira hondo y uniformemente. Cierra los ojos, desconéctate de todo, incluido tu miedo. Imagina que respiras energía de luz, que te ayuda a relajarte en sociedad y exhalar aire oscuro, tu propio miedo. Conduce el aire por todo el cuerpo para que la luz penetre en todas las células del cuerpo y expulse el miedo.
2
Encuentra la causa de la timidez. ¿En qué situaciones a menudo te sientes tímido, quién te impuso un estereotipo de comportamiento?
3
En la sociedad, mira al resto de la gente. Tenga en cuenta que todos están más ocupados consigo mismos que con otra persona, incluido usted. Es poco probable que haya quienes esperarán cuando tropieces. Más bien, verá que el resto puede cometer errores y hacer cosas estúpidas no menos a menudo, o incluso más a menudo que usted.
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Haz de tus errores una broma. Una actitud irónica hacia uno mismo causa simpatía y disposición.
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Muestra tus puntos fuertes: una habilidad inusual interesará al interlocutor. En una conversación sobre un tema que conoces, no pensarás en tu miedo, el interlocutor será importante para ti.
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Considérate una persona segura. Preséntate como tal frente a los demás, compórtate como una persona fuerte. Al principio será difícil para ti, pero con el tiempo, este comportamiento erradicará por completo la timidez.