Tranquilidad, ¿qué es? Esta es una visión armoniosa del mundo, la calma y la confianza en uno mismo, la capacidad de regocijarse y perdonar, de hacer frente a situaciones difíciles. La armonía interna no se encuentra tan a menudo en el mundo moderno, donde todos tienen una apretada agenda de tareas y responsabilidades, por lo que simplemente no hay suficientes minutos para detenerse y disfrutar del atardecer. Encontrar la paz en el alma es posible. Los psicólogos dan algunos consejos sobre este tema.
Manual de instrucciones
1
La paz y la armonía son imposibles sin alegría y amor en el corazón. No tengas miedo de dedicar tu tiempo y compartir tu energía espiritual, trata a las personas positivamente. Si espera buenas obras de otros, ve lo mejor de las personas y las trata con todo su corazón, encontrará que hay muchas personas maravillosas a su alrededor. Al tratar a las personas de manera positiva y amable, notará que se corresponden con usted. Cuando una persona está bien en las relaciones con otras personas, esta es una buena base para el equilibrio interno.
2
Trate los problemas no como problemas que han salido mal en su cabeza, sino como tareas que deben completarse. Muchos se apresuran a culpar a sus colegas, conocidos y familiares por sus problemas; están listos para revelar todos los secretos de su vida a un compañero de viaje en el tren, quejándose de la vida todo el tiempo, pero no se preguntan cuál es la verdadera razón de las dificultades. ¡Y a menudo se encuentra en la persona misma! ¿Tratas de entender si hay algo que te está molestando? A veces, para encontrar armonía, usted mismo necesita cambiar. No te culpes, pero trabaja en ti mismo.
3
Perdona a los demás. Todos cometen errores. Si hay personas a las que no puedes perdonar, no puedes olvidar lo que te causaron, no puedes lograr la tranquilidad. La justicia es una categoría de derecho, e incluso allí no siempre se logra, y una persona juzga "por gracia", así que adiós. ¡Además, el perdón se debe dar no solo a los demás, sino también a ti mismo! Esto es muy importante, porque durante muchos años no pueden perdonarse a sí mismos por ningún error, culpándose a sí mismos por todos los fracasos.
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Alégrate de las pequeñas cosas. La vida está hecha de esto, y no de eventos serios y mayores. Si existe la oportunidad de hacer algo pequeño que complazca a sus seres queridos, no pierda la oportunidad de hacerlo. Tales cosas a primera vista parecen insignificantes, pero le permiten lograr un buen humor permanente, y de esto a la tranquilidad: un paso.
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Cuando planifique algo, no se diga "Tengo que hacer esto", sino "Quiero hacer esto". Después de todo, la mayoría de las cosas que "debes" hacer son en realidad tus cosas planeadas y deseadas que realmente quieres hacer. Por ejemplo, sin sentir el deseo en este momento de ir a la tienda a comprar harina, todavía la concibió para hornear algo sabroso y complacer a su familia. Es decir, en realidad no debes ir de compras, sino que quieres hacerlo para lograr tu objetivo.
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