Algunas profesiones necesitan personas que puedan ver fallas en el trabajo, en los productos que se crean, etc. Dichos especialistas pueden evaluar sobriamente la situación, encontrar formas de mejorar, solucionar problemas sin emociones innecesarias. Pero el pensamiento crítico puede manifestarse en situaciones en las que no es necesario, y luego una persona sufre de una incapacidad para disfrutar de la vida, y con ello otros son atormentados. Para aprender a pensar positivamente, debes trabajar en ti mismo hasta que haya un equilibrio entre una sana crítica y el amor a la vida.
Manual de instrucciones
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Mira la película "Pollyanna". La heroína es una niña de 11 años que no se desespera en situaciones en las que otras personas se volverían sombrías e infelices. Esta película lo inspirará a mirar la vida de manera diferente y motivará los cambios internos.
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Observar a otros durante la semana. Tan pronto como note una reacción negativa a algo, responda mentalmente a la pregunta de que lo positivo se puede encontrar en la situación que la persona ha encontrado. Los casos de la vida personal pueden asociarse con emociones inapropiadas. Su tarea es adquirir el hábito de pensar positivamente y no luchar contra lo negativo. Por lo tanto, es apropiado comenzar con un análisis de casos de la vida de otras personas. Te sorprenderá la frecuencia con la que otros estropean sus vidas debido a pequeñeces. Estos ejemplos fortalecerán aún más su intención de no desperdiciar su vida en lo negativo.
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Vuelve a ver la película Pollyanna. Piensa en lo que los héroes de la película tienen en común con personas reales que fueron vistas la semana pasada.
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Durante la próxima semana, evite la comunicación con aquellos que piensan de manera negativa y hostil. En su lugar, lea libros que se hayan configurado de manera positiva. Para influir en las personas como una niña de una película, uno debe tener una gran fuerza interior. Hasta que haya aprendido a pensar positivamente, aléjese de la comunicación inapropiada, que lo lleva de regreso a su vida anterior.
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Lleve un diario de logros. Es necesario desarrollar un hábito: notar en usted lo mejor y no lo peor. Registre los éxitos más pequeños diariamente. Si no le gusta llevar un diario, haga solo notas breves, en una oración. Tal diario debe mantenerse toda su vida, releyéndolo periódicamente. Año tras año, observe cómo cambian las actitudes y preferencias.
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Deshazte de todo lo que te mantiene fuera de curso. Algunas personas cuelgan cuadros de monstruos, sangre, etc. en las paredes. Esto no es tan inofensivo, no hay bromas. Eliminar innecesarios, dar vida a los colores claros. Esto también se aplica a libros, películas, música.
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Crea un nuevo ambiente. Comuníquese con personas que se esfuerzan por trabajar en sí mismas, que necesitan logros, éxitos, registros.
Presta atencion
Muchas personas simplemente no saben pensar positivamente. No importa cómo quieran sintonizarlo, no importa cuánto lo intenten, siempre hay un resultado. Pero primero, necesitas aprender a pensar no positivamente, sino neutralmente. Es decir, aprender a eliminar lo negativo. Saltar de negativo a positivo es bastante difícil, pero si haces una forma intermedia, será mucho más fácil.
Consejos útiles
Para ser optimista, tienes que trabajar duro. Pruébalo y asegúrate de que pensar en lo bueno va a cambiar tu vida para mejor. ¿Cómo aprender a pensar positivamente? Acostarse, olvidarse de los problemas del día siguiente. Piensa que todo se decidirá de manera segura. Cualquier desgracia puede evitarse si se permite que todas las cosas positivas en el arsenal la eliminen.