En el mundo, probablemente, no hay tal persona que no haya experimentado ni siquiera inyecciones de celos. Las personas se preocupan y estropean su estado de ánimo, temiendo la idea de que podrían perder a sus seres queridos porque alguien es más fuerte, más inteligente, más encantador, etc. Y es casi imposible deshacerse de los celos por completo, porque significaría que simplemente te volviste indiferente. Pero los celos como enfermedad tampoco son necesarios, y debes aprender a controlar este sentimiento para no estropear la relación.
Manual de instrucciones
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Si estás abrumado por un ataque de celos, no te apresures a maldecir, resolver cosas o hacer cualquier otra tontería. Intenta retirarte. Siéntate, relájate y piensa bien si estar celoso en este caso. Después de todo, un ser querido puede ofenderse fácilmente si sus acusaciones carecen de fundamento. Entonces, ¿necesitas crear problemas para ti?
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Pregúntate honestamente por qué estás celoso. Piensa por qué sucedió esto. Si notas que tu amado realmente presta demasiada atención a otras mujeres, no intentes "morderte", esto no ayudará. Analice mejor sus debilidades, tal vez debería cambiar algo en usted mismo, por ejemplo, algunos rasgos de carácter o apariencia. Desarrolla confianza en ti mismo.
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Intenta distraerte con algo más para olvidarte de los sentimientos desagradables por un tiempo. Haga lo que le gusta, vea una película interesante, salga a caminar al aire libre, juegue con su hijo, etc. Puede arrojar sus emociones en algún tipo de actividad física, por ejemplo, hacer ejercicio, limpiar la casa o lavar la ropa.
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Cuando esté completamente en paz, hable con su ser querido en privado. Explique sus dudas e inquietudes de la manera más imparcial posible, sin acusaciones ni reproches. Puede decidir que ambos deben cambiar su comportamiento. En cualquier caso, comprenderá lo que personalmente le falta.
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Trate de comportarse con calma y juiciosamente. Si ves cómo tu ser querido se da vuelta después de una chica, no vale la pena tirar de él o enojarse. Muchos hombres hacen esto, y si no te enfocas en este hecho, tu joven probablemente olvidará lo que vio en un par de minutos.
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Incluso si recibió algunas fotos o documentos que supuestamente confirman el hecho de la traición de un ser querido, no se apresure a responder. Para comenzar, piense en el propósito de esto. Quizás quiera ganar dinero o alguien quiera alterar su relación. En algunos casos, las falsificaciones son posibles. Pero incluso si esto resulta ser cierto, no se escandalice ni se humille.
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Si llega a la conclusión de que está siendo engañado, trate de pensar lógicamente: esto sucederá independientemente de sus celos, de lo que piense sobre esto o de cómo se comporte. El mundo que te rodea no se derrumba, puedes ver a otras personas, disfrutar de la vida y ser feliz por una persona que quiere encontrar su felicidad. El verdadero amor reside en el hecho de que le das algo a tu ser querido y no lo tomas a cambio. De lo contrario, esto no es amor, sino negociación.
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La otra persona, incluso la más cercana, no es lo suyo y no puede pertenecerle completamente a usted solo. De la misma manera, no debes depender completamente de otra persona, porque eres una persona independiente. Para ti, la autoestima y el amor propio no son menos importantes que el amor a otras personas.
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Si aún no puede manejar un sentimiento de celos que lo deprime, no hay nada de malo en pedirle consejo a un especialista. Consulte a un psicólogo.