La palabra "ego" a menudo se asocia con el egoísmo, cualidades negativas como la arrogancia, la arrogancia. Alguien incluso intenta luchar contra él. Pero esta no es una tarea fácil, porque el ego es un conjunto de características distintivas de una persona por las cuales los que lo rodean se identifican entre otras personas. Carácter, comportamientos, hábitos, principios, conocimientos, habilidades, deseos, objetivos: si elimina todo esto, parece que una persona no se quedará. Si por ego nos referimos a una obsesión excesiva con uno mismo, se puede hacer algo aquí.
Manual de instrucciones
1
Por lo general, una persona se centra en sí misma desde la mañana hasta la noche. Lo que sea que haga y con quien sea que sea, mentalmente siempre resuelve sus problemas, hace sus planes. Es natural, el mundo está tan organizado que todos viven con sus propios deseos e intereses. Para diversificar su vida y expandir su percepción, trate de prestar más atención a las personas y objetos que lo rodean. Caminando por la calle, no mire pensativamente debajo de sus pies. Mejor eche un vistazo a los transeúntes, descríbalos mentalmente, piense en lo que pueden hacer y cómo viven. Presta atención a los alrededores: calles, árboles, sol, animales. Notarás que por un momento podrías olvidarte de ti mismo (y de tus problemas al mismo tiempo). Además, este ejercicio ayuda a comprender mejor a otras personas y mejora la comunicación.
2
No divida el mundo en "yo, no yo", "mío, no mío". Esta distinción es a menudo condicional y relativa. Tal percepción puede limitar el pensamiento, la creatividad, no le permite ver nuevas oportunidades y responder a ellas. Dicha censura interna, como un filtro, elimina todo lo que "no es tuyo" en tu opinión. La tendencia a pensar con estereotipos y guiarse una vez por los estándares establecidos cierra a una persona del desarrollo; es precisamente esto lo que le impide encontrarse a sí mismo. Permita mentalmente en su espacio personal lo que antes se consideraba inaceptable para usted y siga las sensaciones: pueden ser interesantes.
3
Deja de identificarte solo con etiquetas públicas. Dichas etiquetas pueden ser "graduado de una prestigiosa universidad", "empleado de una determinada empresa", "propietario de un automóvil de una determinada marca", "esposo", "madre de tres hijos". Estas son solo partículas, aspectos separados de tu personalidad. De hecho, hay muchos más de estos roles. Y pueden cambiar, y usted mismo puede cambiar. Intenta sentirte realmente. Serías tú mismo incluso con un nombre diferente, en otro país, en un entorno diferente. Este es el núcleo de la personalidad, que en muchos aspectos se asemeja al ego, pero no es similar a él. Después de todo, el ego es cambiante e inconstante. Pero esta es una parte integral de cualquier persona.