Las emociones son experiencias inmediatas que acompañan las influencias vitales individuales y alientan a una persona a eliminarlas o preservarlas. Al observar las manifestaciones de las emociones en las personas, puede descubrir cómo evalúan un evento particular de la vida: se regocijan o están molestos. La restricción emocional complica esta comprensión y, en consecuencia, la comunicación de la persona con otras personas.
Necesitarás
- - pruebas para determinar el nivel de desarrollo de las reacciones emocionales;
- - ilustraciones que representan los estados emocionales de las personas;
- - pinturas y hojas de papel para dibujar.
Manual de instrucciones
1
Enseñar a una persona a reconocer las emociones. Para hacer esto, muestre algunas ilustraciones que representan a personas que experimentan varios estados emocionales. Nómbralos. A menudo, una persona no solo no muestra emociones, sino que tampoco sabe cómo aparecen en otras personas, como se les llama.
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Pídale a una persona restringida, basándose en el conocimiento adquirido, que nombre esas emociones que a menudo experimenta, incluso si no las muestra entre otras personas. Si estas emociones son desagradables para él, aún necesitan ser llamadas. T.O. formó una visión holística del mundo emocional del hombre.
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Ofrezca expresar su estado emocional con pinturas o música, poemas o expresiones faciales. Averigüe por qué medios, él expresa sus emociones en casa.
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Explique que mantener las emociones dentro de usted, especialmente las negativas, es el camino hacia las enfermedades corporales, como cualquier irritación comienza a destruir a una persona desde adentro. A veces es útil "tirar" la emoción, romper un plato viejo, cerrar una puerta o permitirte gritar fuerte.
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Observe a una persona contenida, tenga en cuenta en su discurso reservas que pueden reflejar sus verdaderos deseos. La mayoría de las veces, cuando las personas señalan su reserva, puedes ver una explosión incontrolada de emoción. Pero solo indicará que la persona está enojada consigo misma, porque no pudo ocultar su relación personal con alguien y estalló sin darse cuenta.
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Descubra cómo en la familia los padres y otros familiares se relacionan con la expresión abierta de los estados emocionales. Si las personas cercanas no le permiten mostrar emociones, limitarlo o incluso castigarlo por carcajadas o lágrimas, busquen juntos otras formas de autoexpresión. Puede ofrecer buscar otros lugares donde esta persona sea aceptada por cualquiera.
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Realice un diagnóstico para determinar la frialdad emocional o el grado de infantilidad emocional, inmadurez o subdesarrollo de las reacciones emocionales. Dependiendo de los resultados de la prueba, esboce un plan de desarrollo para el área en la que se obtuvo el resultado más bajo.
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Determine qué es lo que más le agrada a una persona. Aconseje con más frecuencia que haga sus cosas favoritas, conozca personas interesantes, asista a los eventos en los que esta persona se sienta libre e independiente.
Presta atencion
Advierta a la persona que al tratar de expresar abiertamente sus sentimientos, su fuerza puede ser mayor de lo esperado, porque una persona no los ha expresado antes y no conoce la norma de manifestación. Se requerirá entrenamiento emocional.
Consejos útiles
Cuando trabajes con una persona reservada, crea las relaciones más confiables, no dudes en expresar tus emociones abiertamente: sorpréndete, admira, enfada. Descubra cómo se siente una persona cuando las personas se expresan abiertamente en su presencia.