La investigación moderna muestra que incluso las relaciones estables son un requisito previo para la salud mental y física. La solución ideal es evitar a las personas escandalosas, nerviosas y de mal genio, no comunicarse con aquellos que son difíciles para usted como socio o interlocutor. Bueno, si es posible, pero ¿qué pasa si la persona en conflicto es su colega o familiar?
Manual de instrucciones
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Siempre que sea posible, evite aquellos que conducen al desacuerdo. Si tiene puntos de vista diferentes sobre política, religión, literatura o el comportamiento de la juventud moderna, no hable sobre eso, si se siente atraído por tal conversación y provoca mucho, trate de cambiar el tema o simplemente salga de las instalaciones, citando asuntos urgentes.
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Al tratar con una persona conflictiva compleja, no te consueles con la ilusión de que puedes cambiar algo en él, haz que se mire desde un lado y escuche las críticas. Tal comportamiento solo conducirá a una reacción defensiva y, por lo tanto, a una escalada de tensión. Deja que él viva su vida, y vive la tuya tú mismo. Recuerde que no necesita ser bueno para todos, ser amigo de todos o ser amado, solo mantenga su comunicación al mínimo y distanciarse lo más posible.
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Mantén la calma Incluso las personas que son amigables entre sí en una situación estresante pueden comenzar a gritar, agitar los brazos y reaccionar demasiado emocionalmente a las cosas cotidianas. Si también enciende, no se puede evitar el conflicto. Aproveche sus emociones y muestre una gran resistencia: esto solo será una ventaja para usted.
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Escucha lo que te dicen. No interrumpa al interlocutor. Muchos conflictos ocurrieron debido al hecho de que alguien descuidó esta regla. Incluso si no está de acuerdo con algo, recuerde que escuchar al orador es una simple regla de cortesía.
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Busca compromisos. Vaya a negociaciones y crea que existe una solución que se adapta a todos. Para encontrar algo que se adapte a todos es una tarea para una mente flexible y creativa, convénzase usted y su pareja de que son propietarios de esa mentalidad y que su deseo de resolver un problema probablemente conducirá a una solución agradable para ambas partes.
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Cambia el lenguaje corporal. Cuando ve a una persona cuya comunicación con usted no causa emociones positivas, usted, por regla general, se apaga de todas las maneras posibles: cruza los brazos sobre el pecho, da la vuelta y evita mirarlo. Tal comportamiento puede dañar inconscientemente a su colega u hogar y, por lo tanto, provocar un conflicto. Cuídate: trata de mantener una postura abierta y relajada y mantén el contacto visual en una conversación.
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Se amigable. Esfuérzate por ti mismo y encuentra algo bueno en la persona que enfrentas día tras día. Recuerde esto, deseándole un buen día, felicite su ropa, trabajo, cocina, si se lo merecen. No seas servil, pero mantén una actitud positiva.