Si todo deja de complacerte: el clima exterior, el trabajo y los seres queridos, eso significa que estás de mal humor. Y cuando hay mal humor, pronto puede haber una sensación de bienestar, y no necesitamos esto en absoluto. Las razones para esto pueden ser muy diferentes: desde un largo invierno hasta tensiones asociadas con problemas, pero no puede dejarlo solo y esperar a que la depresión pase sola. Solo necesita organizar un día antiestrés "en ayunas" y complacerse. Aquí hay un escenario aproximado para ese día.
Manual de instrucciones
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Duerme lo suficiente tanto como quieras. Olvídate de las tareas domésticas, los asuntos y otras preocupaciones en este día. Después de dormir, haga un poco de ejercicio, estrías, tonifique los músculos. Date una ducha fría, frótate bien con una toalla y desayuna.
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Prepárese un plato brillante para el desayuno, que incluirá vegetales coloridos: pimientos rojos y amarillos, tomates y pepinos. Hazte una taza de café fuerte y fuerte y bébelo con un trozo de alegre chocolate amargo, lentamente y disfrutando del aroma.
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Ahora, para un paseo que se puede combinar con las compras. Si no hay forma de ir al bosque o al mar, simplemente dé un paseo por un gran centro comercial y compre algo para el alma. Vaya al cine, después de aprender de qué se trata y elegir una comedia o un melodrama. Siéntese en una acogedora cafetería, tome un plato ligero y sabroso, jugo recién exprimido para el almuerzo.
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Solicite tratamientos en el spa, donde puede tomar un baño de vapor en la sauna o el hammam y disfrutar de masajes relajantes, envolturas corporales y otros tratamientos que son agradables tanto para el cuerpo como para el alma. No debe limitarse a menos de tres horas de duración; ¿no tiene prisa?
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Siempre es un placer para una mujer cuidarse a sí misma, con su cuerpo, cabello y manos. Regístrese para la manicura y la pedicura, actualice el corte de pelo, haga el peinado. Después de eso, puedes relajarte un poco y dedicar toda la noche a comunicarte con personas que te aman y que siempre están felices de verte: visitar amigos o reunirse con ellos en un restaurante.
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Al final del día, lleno de agradables impresiones y fatiga, volverás a casa, te acostarás, y por la mañana te levantarás con una persona completamente diferente: guapo, alegre, lleno de fuerza y ganas de trabajar y vivir.