Cómo vencer la dilación

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Cómo vencer la dilación
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Anonim

El hábito de posponer todo para más adelante es suicidio para su productividad. Desafortunadamente, hacer frente a este hábito no es tan fácil, pero es posible si hace un poco de esfuerzo y utiliza los consejos correctos.

Tómese el tiempo para completar las tareas.

A veces parece que no hay absolutamente ningún tiempo para completar la tarea. Sin embargo, la práctica muestra que el tiempo para encontrar es bastante real, solo quieres hacerlo. Planifique cualquier acción pequeña con anticipación: por ejemplo, todas las noches antes de acostarse pasa 20 minutos de yoga. El tiempo ciertamente aparecerá, solo tienes que planificar un negocio.

Si lo pensó, entonces debe hacerse.

Puede olvidarse de él o agregarlo a su lista de tareas y posponerlo, o hacerlo ahora mismo. La tercera opción es la más preferible, ya que le permitirá no volver a este caso en el futuro.

Usa un temporizador

Establezca el tiempo durante el cual planea tratar solo con un caso específico y, según el temporizador, verifique si está haciendo lo que necesita o no. Esto es muy disciplinario.

No abordes varias cosas a la vez.

El trabajo en modo multitarea se asemeja a correr una ardilla en una rueda: se aplica mucha energía, pero no tiene sentido. Para evitar esto, tome cada caso por turno, enfocándose en su implementación.

No te distraigas

Evite cualquier cosa que pueda distraerlo del trabajo. La distracción lleva a la dilación. Ordena tu escritorio, apaga el sonido de tu computadora y concéntrate en lo que realmente necesitas hacer.