La muerte de un ser querido siempre se convierte en un shock, incluso si no fue inesperado. Pasará mucho tiempo para que el dolor de la gran pérdida disminuya y le permita volver a la vida normal. Las personas sufren pérdidas de diferentes maneras. Alguien vuelve rápidamente a sus sentidos, y alguien y años no pueden deshacerse de la añoranza y el dolor.
Manual de instrucciones
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El lado más misterioso de la vida humana es la muerte. Perder a sus seres queridos le da la sensación de que la tierra está siendo destruida por debajo de sus pies. Puede parecer que la vida está completamente destruida y ha perdido todo significado. El sufrimiento parece insoportable. Esto es pena para un ser querido fallecido, autocompasión, un sentimiento de soledad y desesperanza. Sintiéndose culpable, la incapacidad de pasar el tiempo y la impotencia del pensamiento de que nada se puede corregir, a menudo destruye por completo la vida de alguien que se enfrenta a una situación similar.
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Es imposible llegar a un acuerdo con la idea de la pérdida y debes darte cuenta de que deben pasar meses, tal vez años, antes de que la angustia deje de ser tan aguda. El funeral y la despedida del difunto no le dan a nadie el derecho de poner fin a sus propias vidas. El alma de los difuntos necesita apoyo y un recuerdo brillante de él no debe perderse bajo la influencia de la desesperación y la depresión. Aceptar la muerte no significa olvido y falta de experiencia. No contengas las lágrimas y oculta cuán pesados e insoportables son tus sentimientos de los demás. Las manifestaciones de dolor son naturales, el dolor debe ser vivido para sobrellevarlo, acostumbrarse y encontrar el equilibrio perdido.
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Los consejos de "agarrar" y "sujetar" no significan que el dolor deba penetrar profundamente en el alma. Los recuerdos de un ser querido y las historias sobre él no indican debilidad de espíritu, incluso si van acompañados de lágrimas. Las emociones deben extenderse, la oportunidad de hablar ayuda a esto mejor. Retener las manifestaciones emocionales del dolor puede conducir a una depresión prolongada. Si después de 3-4 meses después del funeral la condición no mejora, puede tener sentido buscar la ayuda de un psicólogo práctico. No abusar de los sedantes. El dolor amortiguado se intensifica cuando el efecto de la droga llega a su fin.
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Un intento de entrar en duelo con la cabeza, concentrarse en la pérdida y retirarse a uno mismo conduce no solo a violaciones de la salud física y mental. Evitar una vida normal preocupa y preocupa a amigos y familiares, y puede complicar las relaciones familiares. No te olvides de las personas que están vivas y cercanas. No deben ser privados de amor y cuidado. Incluso si el dolor de la pérdida es insoportable, debe reunir toda la fuerza mental y tratar de no evitar comunicarse con la familia. Ni siquiera puedes pensar en ti mismo en tal situación. Déjame darte apoyo, esto es necesario no solo para ti, sino también para tu familia.