El síndrome de expectativa inquietante es común para muchos. Todos tenemos un grado diferente de confianza interna, y sucede que cuando la expectativa de fracaso en algún asunto importante para nosotros literalmente abruma, entonces tienes que recurrir a diferentes métodos (ejercicios de respiración, cambio de atención, tocar la naturaleza, finalmente).
Pero, ¿qué es esta ansiedad y éxtasis literalmente doloroso con este "todo será malo y el colapso es posible"? La ironía del inconsciente y todo desde la infancia, por supuesto. La ansiedad, el miedo al fracaso, el miedo al fracaso y el fracaso en sí están asociados con las llamadas prohibiciones que nos incorporaron adultos significativos. Las principales prohibiciones son varias:
1. La prohibición de las ideas. Está integrado en nosotros si nos dicen constantemente: "Si creces, entenderás, no es suficiente pensar", "todo ya ha sido inventado para ti", "no es asunto tuyo", etc. Posteriormente, aparece como una limitación de "mis ideas no valen nada".
2. Prohibición de la acción. Asociado con sacudidas en la infancia: "No te metas en la nariz, lo haremos nosotros mismos", "lo volverás a hacer". Quizás fuiste ridiculizado cuando hiciste algo. En la edad adulta, se manifiesta como una falta de motivación y confianza.
3. La prohibición de las emociones, la autoexpresión. La depreciación sistemática de tus experiencias infantiles. Como resultado, decides no mostrarte, cerrar. La limitación - yo - no es importante, no valgo nada.
4. La prohibición del éxito, la prohibición de una vida feliz. Esto se debe a la promoción de la enfermedad en la infancia. Sentían lástima por ti, te daban calor (en realidad, no) cuando estabas enfermo y se creía en ti que el éxito es una enfermedad, una vida feliz es cuando es malo. Es aquí donde veo ansiedad en la edad adulta debido a un posible fracaso, y simplemente, una percepción inconsciente del fracaso como una norma, como el equivalente de la felicidad.
¿Qué hacer al respecto? Para trabajar con el inconsciente, en el entrenamiento hay una variedad de técnicas a este respecto. PERO, lo mismo que comenzaremos a ver, rastrear, notar, tiene un efecto terapéutico y el problema pierde su fuerza y carga. Bueno, y, por supuesto, que esto no resulte en una acusación de los padres. No, es posible y útil enojarse con ellos, pero no los culpe demasiado: hicieron todo lo que pudieron y de la mejor manera en ese momento. Y tenemos un recurso para lidiar con esto y superar todas las prohibiciones.