No todas las mujeres están completamente satisfechas con su apariencia. Muchos están seguros de que definitivamente necesitan cambiar algo en su cuerpo. ¿Cómo aprender a amarte por lo que eres? De hecho, uno de los principales secretos del atractivo reside en una actitud positiva hacia uno mismo.
Manual de instrucciones
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La capacidad de relacionarse con uno mismo se establece positivamente durante la infancia, en muchos aspectos depende de los padres. Afecta la formación de la autoestima y las relaciones con los compañeros y el sexo opuesto. Si no le gustan ciertas características de su figura, intente cambiar la situación, aprenda a aceptarse a sí mismo.
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Aprender a tomar tu cuerpo incondicionalmente (sea lo que sea) no es fácil. La sugerencia automática habitual claramente no es suficiente. Intenta mirarte al espejo con más frecuencia, sonríete a ti mismo. Es mejor mirar a toda altura, ahora en forma desnuda, luego en forma vestida. Examínese, como si fuera desde afuera, observe cuáles considera que son sus defectos. No intentes ahogar las emociones negativas que surgen con respecto a tu figura. Repita este ritual por varios días. Notarás que la negatividad se reemplaza por la calma: se activa el efecto adictivo y tu cuerpo comienza a quererte.
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Cuídate, cuida tu cuerpo, tu cara. No importa lo que hagas: toma un baño con espuma fragante, ve a un salón de belleza, haz ejercicio, cocina deliciosa comida, compra ropa nueva. El cuidado es parte del amor; carga con una actitud positiva hacia uno mismo, aumenta la autoestima y mejora la actitud hacia el cuerpo.
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Organice una sesión de fotos con un fotógrafo experimentado. Las buenas imágenes ayudarán a cambiar tu opinión sobre ti mismo para mejor, acostúmbrate a tu apariencia. Imprime y coloca las mejores fotos en un lugar visible, para que a menudo te recuerden quién eres realmente.
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Aprenda a aceptar correctamente los cumplidos. Nunca niegues que te ves bien, de lo contrario la próxima vez que una persona simplemente no quiere que lo hagas. Tome palabras amables con alegría, aprenda a responderlas con gratitud, con más frecuencia felicite a las personas que lo rodean.