La Kinofobia es un miedo a los perros, un fenómeno bastante común. Se echa a perder la vida de usted y sus amigos que tienen mascotas. Después de todo, incluso visitarlos requiere un trabajo serio sobre ti mismo. Pero cuando hay una necesidad, puede deshacerse de la cinofobia.
Necesitarás
- - perro amable con dueño
- - un amigo común que no le tiene miedo a los perros
Manual de instrucciones
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Asigne un cierto tiempo para las clases, tómelos en serio. Comienza a desaprender tu miedo a los perros a través de la televisión. Mire los programas donde los perros son entrenados, se les enseñan nuevas habilidades. Entonces comprenderá que una persona puede controlar a un perro.
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Mira los perros que caminan desde la ventana. Si los animales comienzan a pelear, no huyas en pánico. Recuerde: en primer lugar, está mirando desde su departamento y no está en peligro; en segundo lugar, los perros pelean entre ellos y no atacan a las personas. Un enfrentamiento entre animales no concierne a nadie más que a sus dueños. Después de ver cómo los propietarios separan a las mascotas, nuevamente tenga en cuenta que pueden influir en ellas.
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Es hora de pasar a la acción. Seguramente tienes amigos a los que tienes miedo de ir por miedo a un perro amigable y ligeramente ladrador. Inmediatamente ir a visitar no vale la pena, dejar que suceda en la calle. Acuerde el símbolo que envía para que el propietario recoja la mascota.
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Tome un amigo común que conozca tanto al perro como al dueño, siéntese en el banco. Respire de manera uniforme y profunda, de acuerdo con el patrón: inhale, contenga la respiración durante unos segundos, exhale hasta que se detenga, contenga la respiración, inhale.
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Cuando el perro aparezca dentro de su vista, habrá un deseo de irse. No te rindas ante él. Permanezca sentado mientras discute con un amigo lo que siente en este momento. Habla honestamente, observa la uniformidad y el timbre de tu voz. Describa sus sentimientos desde la perspectiva de otra persona: “Él (a) siente un temblor en todo su cuerpo
". Escucha tu propia historia.
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Lo principal: el perro debe estar sin correa, el dueño, acercándose a usted, no debe sostenerlo por el collar cuando la mascota está acariciando. Si el dueño sostiene a su animal, cualquier acercamiento a él o al mismo se considerará como un ataque que debe evitarse.
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La amiga debe ser la primera en acariciar al perro que se acerca para mostrarte lo amable y cariñosa que es. Si no estás listo para hablar con ella ahora, está bien. Solo mira. El hecho de que estés tan cerca del perro ya es un logro. Cuando te des cuenta de que se está volviendo muy difícil, dale una señal condicional al propietario en la zona de visibilidad.
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Cuando puedes acariciar al perro en la calle, es hora de pasar a la habitación. Ve a visitar al dueño, sin prestar atención a los ladridos, entra a la habitación. Hable sobre cómo se siente, explique a los presentes por qué lo siente, a qué acciones le temen los perros. Deja que el animal esté en la misma habitación que tú. Con el tiempo, comienza a acariciarla, dale vida a tus miedos: "¿Qué pasará si me levanto, si voy a otra habitación, si el perro de repente viene a mí?
.Presta atencion
No importa el tamaño del animal. Los perros pequeños con nerviosismo le darán posibilidades a cualquier perro, y para cada dueño su mascota es la más amable. Sea objetivo al elegir un perro para terapia. Si el dueño no tiene poder incuestionable, es mejor pedir encerrar al animal en la habitación y no aprender a amarlo.
Consejos útiles
Si es posible, para deshacerse por completo de la cinofobia, es mejor tratar con un especialista. Gracias a él, no solo se librará del miedo a ciertos perros, sino que también obtendrá conocimiento para situaciones de emergencia.