Es poco probable que incluso una persona pueda decir que siempre tiene confianza en sí mismo en cualquier situación. Cada uno de nosotros al menos una vez en su vida ha estado en una situación en la que, aparentemente inquebrantable, la confianza en sí mismo, se ha escapado a alguna parte, y todo tipo de dudas han venido a reemplazarla. Es bueno cuando, con el tiempo, vuelve la confianza en uno mismo, pero esto no siempre sucede. Hay varios consejos simples que pueden ayudarlo a deshacerse de la incertidumbre.
Manual de instrucciones
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Superar la inseguridad implica elaborar una lista detallada que enumere todas sus fortalezas, así como los objetivos que ha podido alcanzar. Presta especial atención a los rasgos de tu personaje que tus amigos envidian sobre todo. Piénselo; la conciencia de sus fortalezas lo ayuda a lidiar bien con la incertidumbre.
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La sensación de inseguridad desaparecerá gradualmente si celebras todos tus logros. Para hacer esto, recuerda tus victorias pasadas, incluso aparentemente no muy significativas a primera vista. Si surge la más mínima ocasión, asegúrese de alabarse y recompensarse. Por ejemplo, ir al cine o comprar un libro interesante.
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La duda propia también disminuirá gradualmente, si te fijas en cosas agradables y no en lo negativo. Si no tuvo éxito hoy, recuerde las circunstancias en las que pudo mostrar lo mejor posible. También recuerde las situaciones en las que pudo superar con éxito la duda. Revive el recuerdo de cómo te sentiste entonces: tu sentido de la victoria. Y luego trate de mantener esa actitud, que ahora alimentará su confianza en sí mismo.
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Si se encuentra en una situación estresante, dé rienda suelta a los sentimientos negativos. Para algunas personas, los deportes son una excelente descarga. Sin embargo, también puedes limpiar el apartamento o dar un largo paseo. La fatiga física le hará un buen trabajo: simplemente no tendrá la fuerza para la autocrítica.
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Finalmente, otro simple secreto de confianza en uno mismo: no tome ninguna decisión a toda prisa. Si siente que sus nervios están demasiado tensos, trate de distraerse con algo completamente diferente que no tenga nada que ver con el problema. Puede, por ejemplo, recordar un libro interesante leído recientemente o una reunión agradable con amigos. Cuando sienta que se ha calmado, puede hacer cosas para resolver.
Presta atencion
¿Cómo deshacerse de la duda? Muchas personas están familiarizadas con la sensación de un estado interno contradictorio, cuando, si desean realizar una determinada acción o acto, surge una barrera psicológica que no les permite realizar sus planes.
Consejos útiles
Formas de deshacerse de la duda. Lo primero que debe hacer es dejar de culpar a todos y a todo por el hecho de que ha sido educado tímido e inseguro de sí mismo, y ya no debe recordar sus fracasos. Es imposible regresar y corregir el pasado, pero el presente depende completamente de usted, use cualquier oportunidad para una vida plena.