Los hombres hablan y escriben sobre una crisis de mediana edad con bastante frecuencia. El hecho de que tal condición también ocurra en las mujeres, lejos de todo lo que piensan. Sin embargo, el problema existe y las mujeres deben estar preparadas para superarlo.
Es difícil decir exactamente cuándo comienza la crisis de mediana edad. Como regla general, cae en el período de 35 a 50 años. Sin embargo, le sucede a alguien a los 30 años, a alguien que supera los 50 y otras personas afortunadas ni siquiera lo notan. Por lo tanto, no hay una respuesta exacta a la pregunta de cuánto puede durar. Depende de la naturaleza y la posición de vida de la mujer misma.
Según los psicólogos, es poco probable que alguien logre evitar por completo la crisis de la mediana edad. El hecho es que es una condición natural para una mujer pasar de una categoría de edad a otra. Sin embargo, hay quienes están más afectados por la crisis. Entre ellas se encuentran mujeres solteras o sin hijos que nunca han podido realizar su vida familiar o encontrar la alegría de la maternidad, así como mujeres que han experimentado la pérdida de un esposo o hijos. La crisis también es difícil para aquellos que demasiado tarde dejaron el cuidado parental y no lograron realizar muchos de sus sueños, o simplemente personas demasiado autocríticas.
Los síntomas principales de una crisis de mediana edad en las mujeres incluyen una pérdida de interés en el trabajo y los pasatiempos, pensamientos sombríos constantes sobre el futuro, un deterioro notable en las relaciones con familiares y amigos y un estado depresivo general.
Las mujeres que experimentan una crisis de mediana edad a menudo se sienten perdidas e inútiles. O se vuelven demasiado críticos de sí mismos y de los demás, o se sumergen en entretenimientos vacíos y sin sentido que no brindan el resultado deseado.
Una forma de salir de la crisis podría ser un nuevo pasatiempo. Nunca es demasiado tarde para estudiar idiomas extranjeros, aprender nuevos programas de computadora, arte o costura.
De hecho, el período de crisis es el momento de pensar en tu vida, tal vez de cambiar algo en ella. Hasta ese momento, la mujer tenía prisa constantemente en alguna parte. Necesitaba graduarse de la escuela, la universidad, la universidad, hacer carrera y formar una familia. Ahora en la vida había una pausa. Los objetivos principales se alcanzaron o comenzaron a parecer inalcanzables. Hay un estado de completa apatía, falta de voluntad para hacer cualquier cosa. Para superar esta condición, a veces solo necesita tomarse unas vacaciones e ir a relajarse en un lugar tranquilo donde pueda pensar cuidadosamente sobre su vida. Quizás, como resultado de esto, una mujer decide obtener una nueva especialidad, cambiar su trabajo o mudarse a otra ciudad. Tal vez solo cambiar tu imagen o encontrar un nuevo pasatiempo sea suficiente.
No tiene sentido preocuparse por una vida personal fallida. Es mejor tratar de cambiar la situación cambiando la imagen, a menudo estando en la sociedad, trabajando en ti mismo para ser atractivo a los ojos de los hombres. Nunca es demasiado tarde para cambiar el destino.
Sin embargo, si la crisis de la mediana edad se ha prolongado demasiado, y ni la recreación ni el apoyo de familiares y amigos ayudan a superarla, debe buscar el consejo de un psicólogo o psicoterapeuta. De lo contrario, en el futuro tendrá que buscar un remedio para la depresión o un ataque de nervios, y esto es mucho más complicado.