Pérdida de peso: cómo responder a las opiniones de los demás.

Entonces, un día, la niña estaba decidida a perder peso. Tal vez estaba cansada de encontrarse constantemente evaluando y no las miradas más benévolas. O finalmente cansado de escuchar la pregunta: "¿Tiene un tamaño más grande?" respuesta negativa O tal vez solo quería finalmente reponerme y lograr mi ideal, para no tener vergüenza de desnudarme en la playa o frente a un chico. En cualquier caso, no hay más retorno: perder peso es inevitable.

Incluso si no anuncia públicamente sus intenciones de perder peso, algún día otros notarán cambios en el comportamiento de perder peso. Ya no compra donas de crema en la pastelería opuesta al trabajo, se niega a comer una rebanada de pastel de chocolate durante el almuerzo, y para la cena, los amados sándwiches con salchichas ahumadas fueron reemplazados por kéfir y queso cottage. Es fácil adivinar que la razón de esto, si lo piensa, a los cambios globales es la pérdida de peso de Su Majestad.

La reacción de los demás puede ser diferente. Considere las principales reacciones y formas de responder a ellas.

1. Todos saben que las verdaderas amistades femeninas son extremadamente raras, en todo caso. Las amigas lindas que charlan, sonríen con una amplia sonrisa y siempre apoyan, pueden ser terribles chismes envidiosos y ardientes, discutiendo amigos a sus espaldas. ¿Cómo reaccionarán esas chicas a las noticias sobre la pérdida de peso de su novia?

Consideran a cada uno de sus conocidos como competidores, por lo tanto, su tarea principal es evitar el exceso de peso de la "novia". Como? Lo lograrán con halagos y sonrisas comprensivas. Comenzarán a exhortar y convencer a la persona de que perder peso es realmente perfecta, y ellos mismos sueñan con eso.

Tales chicas se encogerán de hombros sorprendidas y afirmarán que simplemente no entienden dónde perder más peso. Pueden verse constantemente tentados a soltarse comiendo dulces ricos en calorías con el aspecto más imperturbable justo en frente de sus narices. Además, toda esta actuación se verá tan inocente y natural que será imposible dudar de la buena voluntad de las intenciones de las chicas.

¿Cómo responder a tales provocaciones? Concuerda con cada palabra con una sonrisa, asiente con comprensión y en ningún caso habla de ti y de tu figura de manera negativa. Incluso si no te gusta tu cuerpo, esto no necesita ser conocido por las chicas envidiosas y viles. Por supuesto, los dulces y los bollos deben abandonarse, motivando esto con su transición a una nutrición adecuada.

2. Básicamente, como se describirá a continuación, las madres que pierden peso se comportan. Incluso si su hija pesa 150 kg, para ella será una niña delgada y frágil. Dichas personas perciben las noticias sobre la dieta de la niña de una manera muy negativa, incluida en su historia una gran cantidad de historias sobre la pérdida de peso mal completada y la anorexia inminente. Además, en cualquier momento conveniente alimentarán la pérdida de peso, para no dejarla perder un par de kilogramos.

¿Cómo responder a este comportamiento? No te ofendas. A diferencia del primer grupo, esas personas intentan sinceramente ayudar y hacer lo mejor. No debe intentar demostrar la necesidad de una dieta (todavía no funcionará), es mejor no anunciar su nueva dieta y no hablar sobre temas peligrosos.

3. A menudo, en compañía de niñas, cuando uno se pone a dieta, pronto todos comienzan a perder peso. No es sorprendente que varios conocidos, que también decidieron decir adiós al sobrepeso, inevitablemente aparecerán entre el entorno de la pérdida de peso. Con tales mujeres será posible discutir el éxito en la pérdida de peso, compartir experiencias, obtener apoyo y motivación.

Aún así, perder el control, sabiendo que varias personas más saben acerca de su dieta, será varias veces más difícil. La conciencia no permitirá romper la dieta.