El sueño es quizás uno de los fenómenos más misteriosos que ocurren con la mente humana. Dondequiera que Hypnos (el antiguo mensajero de los sueños) o su hijo Morfeo no traiga y con quien no se enfrenta Algunos creen que los sueños son impulsos enviados desde mundos sutiles, mientras que otros intentan discernir el futuro en ellos. El psicoterapeuta de fama mundial Z. Freud incluso logró crear una ciencia completa basada solo en la interpretación de los sueños. ¿Por qué tenemos sueños?
Manual de instrucciones
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Hay dos tipos de sueño: fase de sueño REM y fase de sueño lento. Todo comienza con un sueño lento, que incluye 4 etapas.
En la primera etapa, se queda dormido. Recuerde este sentimiento cuando esté a punto de quedarse dormido, en una media siesta, que puede ser interrumpida por un sobresalto. En este momento, el tono muscular disminuye.
La segunda etapa se caracteriza por un sueño superficial y ocupa la mayor parte del tiempo asignado para dormir. La frecuencia cardíaca disminuye y la temperatura corporal desciende. Además, hay una disminución adicional en la actividad muscular.
La tercera y cuarta etapa son los tiempos de sueño profundo. Es durante este período que el cuerpo recibe la porción necesaria de sueño físico. Hay una afluencia de sangre a los músculos, aumento de la producción de hormona del crecimiento, etc.
Después de completar la fase de sueño lento, se produce un sueño rápido. Durante tal sueño, movimientos rápidos de los ojos debajo de los párpados, aumento de la presión arterial, aumento del flujo sanguíneo al cerebro, así como frecuencia cardíaca irregular y respiración irregular. Justo en esta etapa, una persona ve sueños.
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La funcionalidad de la fase de suspensión REM aún no se comprende completamente. Los científicos estadounidenses creen que es necesario para organizar la información almacenada en la memoria. Basado en experimentos, se demostró que los impulsos nerviosos recibidos por una persona durante la vigilia son reproducidos por el cerebro siete veces más rápido en un sueño. Una reproducción similar de las impresiones recibidas durante el día es necesaria para la formación de recuerdos. Es decir, toda la información se copia de la memoria a corto plazo a los medios a largo plazo.
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A principios del siglo XX, el mundo científico comenzó a hablar sobre el hecho de que durante la vigilia en el cuerpo humano los compuestos químicos tienen tiempo de acumularse, como el dióxido de carbono, el ácido láctico y el colesterol. Durante el sueño, estas sustancias se disipan, afectando al cerebro de tal manera que da lugar a proyecciones de sueños.
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Según otra teoría, los sueños son una forma de recargar el cerebro. En otras palabras, los sueños ayudan al cerebro a deshacerse de la información innecesaria y a trabajar adecuadamente. De lo contrario, el cerebro no tardaría en fallar.
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Otra posible explicación para la ocurrencia de sueños es la actividad eléctrica errática. Aproximadamente cada 90 minutos, el tronco encefálico se activa y comienza a enviar impulsos eléctricos no controlados. Mientras tanto, son interceptados por el cerebro anterior, que es responsable de los procesos analíticos, que está tratando de descubrir señales oscuras. Este análisis se manifiesta en forma de sueños.
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Es poco probable que alguien discuta que un sueño está directamente relacionado con emociones, miedos, deseos, tanto manifestados como ocultos. Al mismo tiempo, cualquier factor que afecte los órganos sensoriales de una persona dormida puede superponerse a los sueños. Dependiendo de estos factores, la trama del sueño cambia constantemente. Cualquiera que se acueste con el estómago vacío es probable que vea comida en un sueño. Si un sueño frío, en un sueño, buscará calidez y comodidad. Y la persona que reclinaba su mano mientras dormía soñaba claramente que había una herida en el brazo, un corte o algo peor.
Presta atencion
La investigación ha ayudado a revelar que absolutamente todos sueñan. Si despiertas a una persona durante la fase REM, podrá describir en detalle lo que soñó. Al mismo tiempo, es casi imposible recordar un sueño interrumpido en la etapa de sueño lento. Por esta razón, muchos creen que nunca ven sueños. De hecho, visitan a todos, solo que muchos no los recuerdan.