Para algunos, la soledad es terrible. Algunas personas pueden experimentar una sensación de pánico, miedo a la soledad. Pero hay algunos de nosotros para quienes el sentimiento de soledad es bastante cómodo y familiar y no causa ningún temor.
Los psicólogos dividieron a las personas en extrovertidos e introvertidos. Los extrovertidos son personas sociables que prefieren estar constantemente en la sociedad de alguien. Solo así pueden olvidarse por completo de la soledad.
Los introvertidos son, por el contrario, personas cerradas en sí mismas, que prefieren permanecer la mayor parte del tiempo a solas consigo mismas en su propio mundo pensado y cómodo. Para esas personas, la soledad es más una sensación de seguridad que una vulnerabilidad.
Todas las personas son individuales desde el nacimiento, en primer lugar, por lo tanto, las cualidades de los introvertidos y extrovertidos a veces se mezclan en nosotros. A veces, tales cualidades son adquiridas por nosotros a lo largo de la vida y varían desde el estado del introvertido hasta el estado del extrovertido con una frecuencia variable.
Si eres una persona muy sociable y positiva, pero al mismo tiempo a veces sientes incomodidad, incluso cuando estás rodeado de personas, entonces debes pensar en tu estado interior. Incluso los extrovertidos a veces se cansan de su estilo de vida rico en comunicación. Entonces puede recurrir a los días de ayuno cuando necesita estar solo consigo mismo y con sus pensamientos.
Una vez a la semana, por ejemplo, permítete un buen descanso. No es necesario reunirse y hablar con alguien por este día. No escuches los problemas de otras personas y profundiza en las noticias negativas. Intenta abandonar tu ciclo habitual de asuntos. Después de todo, el descanso es necesario no solo para nuestro cuerpo, sino que también debemos descargar nuestra psique para no sentir molestias en esos momentos.
