Una ruptura con un ser querido, sin importar quién la causó, siempre es traumática. La vida parece vacía y sin sentido. Sin embargo, uno puede salir de esta situación como un ganador, encontrar nuevos colores en la vida y rodearse de personas maravillosas.
"Partir es una pequeña muerte"
Pocas personas están listas para las palabras: "Me voy". Incluso si la relación llega a su fin, es difícil tomar su última etapa con calma. Desde un punto de vista psicológico, esto es normal. La separación, como cualquier otra pérdida, debe vivirse y aceptarse. Para recuperarse y seguir viviendo, una persona normalmente necesita pasar por cinco etapas de duelo.
Primero viene un período de negación. "No, bromeó y no se va", "Ella realmente no puede tomar y divorciarse", todos los pensamientos del círculo abandonado alrededor de esto. En esta etapa, puede tomar decisiones apresuradas, pero equivocadas, por ejemplo, pretender que no pasó nada. O veinte veces al día para llamar a su amada, a pesar de sus pedidos de no hacerlo.
Después de eso viene la agresión. Ideas de venganza, disputas con amigos y familiares, la prohibición de conocer a niños con ex cónyuges: estos son sus terribles compañeros.
Luego viene la etapa de licitación. Una persona, dependiendo de sus creencias religiosas y de otro tipo, está tratando de llegar a un acuerdo con algunos poderes superiores. Este puede ser un paso consciente (oraciones, ayuno, caridad súbita activa) e inconsciente ("Perderé peso, y él regresará", "Ganaré un departamento, y ella cambiará de opinión").
El siguiente paso es la depresión. En casos severos, hasta la necesidad de la ayuda de un médico. Lágrimas, ruptura, falta de voluntad para vivir: esto tendrá que existir por algún tiempo. Y solo después de esto llega la aceptación: las emociones positivas vuelven a la persona, aparecen fuerzas internas, está listo para vivir de nuevo.
Los viajes ayudarán a sobrevivir a la separación, desde los fines de semana en una casa rural hasta un vuelo a un país exótico.
Es importante que las personas cercanas ayuden al fallecido a pasar por todas estas etapas, que pueden ser diferentes en duración. No debes reírte de episodios de religiosidad o cambiarte durante el período de licitación, y en la etapa de agresión, calienta el conflicto. Esto solo agravará la situación.