Toda persona tiene derecho a sus defectos y aspectos negativos. Sin embargo, algunos rasgos de carácter que no son bienvenidos por la sociedad pueden ser inconvenientes en la vida cotidiana, en cuyo caso deben ser combatidos. Por lo tanto, hay varias formas de desarrollar la paciencia, incluso en una persona adulta y madura.
Manual de instrucciones
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Utilice los consejos más efectivos y probados en el tiempo: entrénese para contar hasta diez cada vez que sienta que la resistencia está a punto de cambiarlo. Hazte decir lentamente todos los números del uno al diez, y solo entonces di lo que ibas a hacer. Incluso si durante este tiempo las palabras no cambian, su tono emocional y color serán diferentes.
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Inscríbase en cursos de yoga y meditación: en estas clases también recibirá un entrenamiento teórico que lo ayudará a comprender los secretos de la calma y la capacidad de abstraerse de la vanidad del mundo, y la oportunidad de deshacerse de parte de la energía acumulada no a través de salpicaduras emocionales, sino a través de ejercicios físicos.
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Recurra a las doctrinas que elevan la paciencia como una de las virtudes más importantes del hombre. No necesariamente se convierte en un adherente de esta o aquella creencia, aprenda de ellos lo que se relaciona con la educación de la calidad que necesita.
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Lleve cualquier trabajo al final. Habiendo ido en su propia ocasión y arrojando algo, regrese después de un rato. Gradualmente, los descansos se acortarán y pronto desaparecerán por completo. Regrese y pronto su posición cambiará. La constante opresión de un negocio fallido es agotador, y se esforzará por hacer todo la primera vez para no tener que reanudar la actividad una y otra vez.
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Use los principios de los ejercicios de respiración para desarrollar la paciencia. Tómese unos minutos por la mañana para intentar completar al menos un ejercicio. Los resultados no tardarán en llegar, y pronto querrás dominar todo el complejo. No comience a hacer todo de una vez para que no se convierta en una acción obligatoria desagradable, participe gradualmente y esto no le causará ningún inconveniente.
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Mímese en las líneas memorables, con lo que le da placer. Permítete un pastel, solo escribe en un pedazo de papel: "Hoy no he sido grosero en el tranvía" y cuélgalo en el espejo. O relájate mientras ves tu película favorita.
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Tómese el tiempo para un nuevo pasatiempo que requiere paciencia y perseverancia. Hay muchas opciones: puede ser rebordear, recoger rompecabezas, ensamblar modelos de barcos o automóviles y mucho más.