Después de un divorcio en la vida de una persona, comienzan dos etapas: llorar a los viejos, vivir juntos y desarrollarse como una persona separada. Y es mejor pasar a la segunda etapa cuando termina el proceso de duelo, para no cometer errores.
El divorcio es el comienzo de una nueva vida.
Los divorcios son diferentes: de mutuo acuerdo, deseados y completamente no deseados. En cualquier caso, esta es una grave crisis de la vida. Será más fácil si una persona en el matrimonio es una persona autosuficiente y se apoya no solo en una pareja, sino también en sí mismo. Pero también en este caso se necesita tiempo para restaurar la tranquilidad. Al pasar por cambios difíciles en la vida, siempre existe la sensación de perder el estilo de vida anterior. Lo que era insoportable para ti todos los días de repente parecerá una parte muy importante de la vida, incluso si el divorcio trae alegría y alivio.
Estar a solas contigo mismo, dar rienda suelta a los sentimientos. Sorprendentemente, la recepción puede funcionar bien: envuélvase en una manta y, mientras bebe té con dulces, sienta pena por usted mismo. Cuídate, pero no te "mojes".
Tómese un descanso en una relación
Después de un divorcio, a menudo quieres sumergirte en una nueva relación para llenar el vacío. No deberías hacer esto categóricamente, ya que inconscientemente comenzarás a comparar un nuevo compañero con uno viejo: "pero él se encoge de hombros de la misma manera que mi ex, mantiene su taza de la misma manera".
"y así sucesivamente. El divorcio aún no se ha experimentado, y el diálogo interno continúa, ya que la decepción, la ira, el resentimiento y el dolor aún permanecen.
Pídale ayuda a un ser querido o novia, amigo. Pon una fotografía de tu ex pareja frente a ti y grítale, maldice, ríe, llora. Como regla general, después de dicha terapia, la foto se envía a la urna y aparece un sentimiento de libertad de lo viejo.
Busca apoyo
Para que no haya ningún deseo de devolver todo, busque apoyo. A veces nosotros mismos no sabemos cuántas personas están listas para responder y ayudar, escuchar, abrazar y, a veces, limpiar las lágrimas. Sí, tal vez no necesite ayuda, pero saber que puede confiar en alguien ya le da un sentimiento de confianza y gratitud. Además, ayudará a construir relaciones con el mundo nuevamente, basadas en la confianza.