En el ajetreo diario, a menudo nos encontramos con el hecho de que nuestra cabeza está llena de una gran cantidad de pensamientos diferentes, ideas no realizadas y planes para el futuro. Nuestra cabeza se convierte en un armario, que se llena con información necesaria e innecesaria. Nuestra productividad cae bruscamente y perdemos tiempo tratando de asumir una cosa y luego otra. ¿Cómo poner los pensamientos en orden?
Manual de instrucciones
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Entonces, antes que nada, debes detenerte. Aléjate del bullicio que te rodea. Encuentra un lugar apartado donde nada y nadie te molesten. Cierra los ojos y respira hondo. Sentirás cómo tus pensamientos en tu cabeza ralentizan tu movimiento caótico. Un sentimiento de ligereza y calma vendrá.
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El siguiente paso es ordenar tu habitación. Pon tu lugar de trabajo en orden. Cada cosa debe estar en su lugar y no abarrotar el espacio que te rodea. Si su área de trabajo está limpia y ordenada, entonces sus pensamientos se racionalizarán, cada uno en su propio lugar.
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Puede salir, tomar aire fresco y pasear por el parque. O ponerse ropa deportiva y hacer educación física. En cualquier caso, volverá a escapar de todo el alboroto, lo que le hizo preocuparse y, después de uno de estos procedimientos, obtendrá claridad mental. No debe llevar consigo un reproductor y escuchar música; puede agregarle pensamientos innecesarios.
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Y finalmente, para ordenar sus pensamientos en su cabeza, póngalos en orden en papel. Escriba sus acciones y objetivos en una hoja de papel. Luego prioriza. Algunos de los casos pueden esperar, pero algunos de ellos no toleran un retraso. Haga una lista, y luego debajo de cada elemento escriba lo que se necesita para completarla. Y ahora audazmente manos a la obra, actuando uno tras otro uno por uno. ¡No intentes hacer todo de una vez!
Consejos útiles
Recuerda que todo necesita orden. Incluso para ordenar sus pensamientos, debe seguir la secuencia, no aferrarse de inmediato.