Entre los problemas que con mayor frecuencia se dirigen a un psicólogo, el tema del exceso de peso es bastante común. Muchas mujeres probaron muchas dietas y utilizaron numerosos métodos para perder peso, pero no lograron el resultado deseado. En algunos casos, el resultado fue temporal. ¿Cuál es el trasfondo psicológico del problema del exceso de peso?
Tener sobrepeso y sentirse amado
Resulta que hay una fuerte conexión entre la comida y la sensación de que somos amados. Esta conexión se forma en la infancia, cuando la madre inclina al bebé contra su pecho y, por lo tanto, muestra que es amado. Por lo tanto, la comida, el sentido del cuidado y el amor están unidos, y cuando se toca una cosa, surgen otras experiencias por asociación. Por ejemplo, si una persona siente la necesidad de amor y cuidado, recuerda que los recibió en la comida y, por lo tanto, busca compensar lo que le falta. Gradualmente, la comida comienza a reemplazar el amor y por algún tiempo crea la ilusión de que recibimos atención. Y luego aparecen kilos de más, que son muy difíciles de eliminar.
Insatisfacción sexual
La segunda razón para la adicción a la comida puede ser la insatisfacción sexual, ya que desde el punto de vista fisiológico, la comida y el sexo dan sensaciones agradables que son casi iguales en fuerza. En ambos casos, los fisiólogos hablarán sobre aquellas sustancias y hormonas del placer que se producen en estos momentos. Por lo tanto, la insatisfacción sexual y la falta de armonía en las relaciones con una pareja pueden compensarse con la necesidad de comer algo sabroso. Y de nuevo, se obtienen libras adicionales.
Durante algún tiempo, con un gran esfuerzo de voluntad, puede hacer frente al exceso de peso con la ayuda de dietas y diversos ejercicios. Sin embargo, si el componente psicológico continúa empujando hacia la compensación de otras necesidades con alimentos, entonces en algún momento se produce un colapso y la flecha de las escalas nuevamente se arrastra rápidamente hacia arriba. Se aconseja a los nutricionistas en tales casos que se recuperen y comiencen de nuevo. Sin embargo, la mejor opción es eliminar las causas que conducen a tales fallas.