Lágrimas, gritos, miedo, resentimiento: estas son reacciones humanas normales ante situaciones negativas. Sin embargo, algunas personas se retiran a sí mismas, ahogando las emociones en el abismo de los pensamientos sombríos. Los expertos han demostrado que una estadía prolongada en este estado conduce a graves trastornos psicológicos. ¿Cómo entender que un ser querido suprime las emociones?
- El silencio El silencio constante y la indiferencia pueden ser las primeras señales de advertencia para usted. Detrás de ellos siempre hay emociones ocultas reprimidas. Una persona se concentra en el problema tanto como sea posible y por un tiempo simplemente se cae de la realidad. Además, esta puede ser una forma de mostrar descontento.
- Cambio de humor. Si su ser querido estuvo perfectamente todo el día, sonrió y mantuvo la conversación, pero de alguna manera se tensó y de repente se sonrojó un poco, entonces claramente suprime sus emociones. Está oprimido por algún tipo de problema que necesita una solución. Pero él aún no está allí.
- La búsqueda de la soledad. Cuando una persona necesita comprenderse a sí misma, sus pensamientos y circunstancias, se retira y pasa mucho tiempo en silencio. Este es un hecho de larga data. Si su amigo o pariente busca la soledad, evita las discusiones de la compañía, definitivamente no quiere dedicar a alguien a sus problemas y suprime las emociones.
- Abuso de alcohol Muchas personas todavía creen que el alcohol y las drogas son una buena manera de escapar de los problemas. Dejar, pero no resolverlos, por desgracia. Y tal vez encuentre otro más serio. Dicha dependencia es perjudicial para la salud. Por lo tanto, esté atento a sus seres queridos. Quizás el alcohol es una consecuencia de la supresión de las emociones, y no una excusa clásica para la fatiga.
- Intentos de distracción. Si su ser querido de repente se sumerge de lleno en una actividad inusual para sí mismo, entonces aquí puede ver dos razones. Uno está relacionado con el autodesarrollo. En este caso, la persona se relaciona tranquila y completamente con el asunto, dedicándole varias horas al día. Pero esta puede ser una forma de suprimir las emociones, cambiando de problemas deprimentes. Una persona se obsesiona con una nueva ocupación por un tiempo. Cuando no trae alivio o la solución correcta, lo arroja abruptamente.
- La distracción, las quejas de bienestar. Si su ser querido a menudo promete algo, pero pronto lo olvida, lo escucha, pero no lo escucha y pregunta constantemente, hay claramente un problema en su cabeza. Él está tratando en todos los sentidos de quedarse y comportarse como antes. Pero la supresión de las emociones se traiciona a sí misma.
Consejos
Si notas estos signos, date prisa para hablar con un ser querido. ¡Solo prepárate! Toda la ráfaga de emociones reprimidas puede caer sobre ti. Alternativamente, puede intentar hacer un viaje extremo a las montañas, kayak, paracaidismo o aviones. Esto ayudará a sacudir a una persona, arrojar emociones, eliminar clips. Si el problema se está ejecutando, es mejor contactar a un especialista.