La baja autoestima a veces no se nota por la persona misma, parece entender que no vive la vida que sueña. Pero al final, nada cambia, y esto debe resolverse de alguna manera, de lo contrario puedes vivir una vida muy triste.
Sucede que en la vida a menudo hay eventos que realmente no queremos ver y las personas no nos tratan de la manera que nos gustaría. Y parece que parece estar haciendo todo bien, pero por alguna razón no puede lograr sus objetivos. Y con personas constantemente en relaciones de conflicto y todos te critican, incluso personas de poca importancia para ti. Usted mismo a menudo tiene algún tipo de tensión nerviosa y dolencia física, incluso cuando no está particularmente tenso. Y la razón de todos estos problemas es la baja autoestima.
En este caso, surge la pregunta de cómo levantarlo y hacerlo para que nunca se caiga. Y aquí lo principal es no culpar a las personas a su alrededor, parientes, colegas u otra persona de que no puede hacer ningún trabajo.
Debe asumir la responsabilidad de cómo se siente acerca de usted mismo y percibir las opiniones de otras personas solo como información para reflexionar. Y si escucha cuando otra persona habla de usted y no está de acuerdo con esto o esta información está vacía y no se aplica a usted en absoluto, entonces no puede prestarle atención. Después de todo, una persona puede decir algo por envidia, o simplemente quiere lastimarse de alguna manera, para que te sientas mal.
Lo principal aquí es entender lo que piensas de ti mismo y tratar de seguir tus convicciones, confiar en tu propia opinión. Otro ejemplo: si hace algún trabajo y solo ve fallas en él, es fundamentalmente incorrecto, debe tratar de encontrar el máximo de aspectos positivos en los resultados de su trabajo e intentar concentrarse en ellos. Después de todo, las personas con baja autoestima no ven nada bueno y positivo en absoluto en lo que están haciendo, pero se obsesionan con algunos de los defectos más pequeños. Este es un enfoque completamente equivocado. Sí, los defectos pueden estar en el trabajo, y son bastante aceptables. Pero después de haber identificado los aspectos positivos, estas deficiencias pueden corregirse sin dificultad o dejar todo como está.
Y de esta manera debemos actuar en la vida cotidiana, debemos notar nuestros éxitos en cada detalle. Por ejemplo, me desperté 15 minutos antes e hice un poco de ejercicio, luego preparé el desayuno y tuve un excelente desayuno con seres queridos; todo esto debe ser notado y enfocado en esto. También puede hacer un cuaderno y escribir allí por la noche todo lo bueno que sucedió en todo un día y lo que sucedió, por ejemplo, en el trabajo.
Como resultado, pronto se sentirá mucho mejor, las relaciones con las personas mejorarán, comenzará a pensar en usted mismo como una buena persona que hace muchas cosas útiles, y las personas lo apreciarán.
Con una autoestima adecuada es mucho más fácil vivir, a veces incluso parece que las cosas se hacen de alguna manera por sí mismas. La baja autoestima es un problema, pero es completamente solucionable. Si desea aumentarlo, seguramente tendrá éxito. Lo principal es no rendirse y no desesperarse.