Todos están sujetos a una crisis de mediana edad. Se asocia con la reevaluación de los valores de la vida, objetivos, significados. Los psicólogos dicen que no debes temer a la crisis. Al menos simplemente porque, como cualquier otra crisis, pasará. Pero aún así, ¿cómo sobrevivir a la crisis de la mediana edad con la menor pérdida?
Manual de instrucciones
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No mires atrás y no cuentes los últimos años. ¿Sientes que el estancamiento ha surgido en tu vida cotidiana? Deberías aprender algo nuevo: jugar al tenis, conducir un automóvil, comer comida oriental con palillos. Al final, toma la pintura o la voz de la ópera. En Europa, digamos, muchas personas que viven hasta la jubilación ingresan y estudian en las universidades para finalmente dominar la profesión con la que soñaron. Avanzar: este es el único programa anticrisis correcto.
2
No pospongas tus deseos y sueños para más tarde. No debes convencerte a ti mismo: aquí los niños crecerán, luego comenzaré a ir al gimnasio; Inicialmente ganaré en vivienda, y luego me iré de vacaciones a Canarias. ¡El síndrome de vida retrasada es algo muy aterrador! Es él quien puede convertirse en una terrible crisis de tu edad para ti, cuando la sensación de que tus mejores años han sido desperdiciados no se va por un minuto. Las oportunidades no utilizadas harán que te arrepientas de los últimos años sin nada. Haz lo que has estado soñando durante tanto tiempo. Aprende a bailar, saltar en paracaídas, relajarte en países exóticos. Los deseos realizados te agradarán mucho y te animarán.
3
Evite cualquier pensamiento negativo sobre la vejez y la enfermedad. Piensa primero en tu salud. Lleva un estilo de vida activo, abandona tus malos hábitos. Después de todo, debe estar preparado para resistir la vejez. Practica deportes. Puede sonar cursi, pero tiene un significado profundo y tremendo. Superando la inercia y regocijándose en sus pequeñas victorias sobre su cuerpo, los pensamientos tristes retrocederán. ¡Sobrevivir a una crisis de la mediana edad es posible sin ninguna pérdida! Vive cada día, valora cada momento vivido de tu vida. Cuida la calidad de tu vida y de ti mismo, y luego ninguna crisis te hará prisionero.