La mayoría de las mujeres se caracterizan por una mayor emocionalidad, sobre ellas los sentimientos prevalecen sobre la mente, lo que a veces dificulta la toma de decisiones equilibradas y racionales. Cualquier falla les hace preocuparse y sufrir, sentir dolor. Después de un tiempo, los eventos se olvidan y las heridas infligidas en el alma permanecen. Para dejar de sentir dolor y desgarrar tu alma por cada cosa, debes cambiar tu percepción y aprender a soportar con calma los fracasos y experimentar problemas.
Manual de instrucciones
1
Aprende a relacionar la escala de los desastres. Determine por sí mismo aquellos eventos que realmente le preocupan y que pueden dejarlo indiferente: enfermedades de sus seres queridos, bienestar de familiares y amigos. Esto es lo que el alma puede herir y sobre lo que puede sentir ansiedad o dolor. Piense en el hecho de que las desgracias más irreparables son la muerte y las enfermedades incurables, todo lo demás se puede sobrevivir y corregir.
2
Basado en esto, puedes controlar tus sentimientos. En lugar de estar molesto y sufrir, experimentar y llorar, puede pasar este tiempo pensando en la situación y encontrando una salida razonable. Sus experiencias son simplemente inacción, durante las cuales se agota emocionalmente. Después de eso, estás exhausto y te sientes físicamente cansado. ¿No es mejor gastar tu energía en acción?
3
Deja de preocuparte por los eventos que aún no han ocurrido. A menudo sucede que, intuitivamente o en virtud de la experiencia de la vida, puede predecir el desarrollo adverso de un evento y sentirse descontento de antemano, enojarse y preocuparse. También sucede que tu intuición te falla, pero las noches sin dormir no pueden devolverse.
4 4
Aprenda a aliviar la tensión nerviosa a través de ejercicios de respiración y relajación. Pero debes entender que eres una persona viva y que siempre experimentarás ciertos sentimientos, solo dosifícalos, no desperdicies tu fuerza espiritual. Revive los problemas a medida que surjan, pero no por mucho tiempo; recuerda que no tienes tiempo para sufrir, ¡debes actuar!