Los eventos negativos de una forma u otra dejan una huella en la personalidad de la persona. Los psicólogos han notado que las personas que sobreviven al divorcio son mucho más propensas a la depresión que las que están felizmente casadas. Pero esta no es razón para desesperarse y humillarse. Saber cómo puede afectar el fracaso puede comenzar a trabajar en usted mismo para minimizar las consecuencias negativas.
Manual de instrucciones
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Miedo La consecuencia más común de cualquier problema en su vida personal es el temor de que esto pueda volver a ocurrir. La razón puede estar tanto en la primera infancia como en las relaciones que han terminado recientemente. Si los padres del niño no se llevaban bien y se peleaban constantemente, es posible que cuando crezca, no se apresure a formar una familia. Sobrevivientes de una separación difícil, las personas tampoco suelen buscar abrirse en una nueva relación: las huellas de la pérdida aún están muy frescas. Pero el problema es que el miedo, como una emoción fuerte, contribuye a la formación de precisamente esa estrategia de comportamiento que conduce a un resultado negativo. Por lo tanto, es muy importante darse cuenta de su miedo y tratar de liberarse de él.
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Casi todas las personas maduras tienen miedos profundos, a menudo desconocidos. Para comprender exactamente a qué le temes, intenta dedicar al menos una hora a este negocio. Siéntate en un lugar tranquilo y trata de describir a qué le tienes miedo. Al principio, se te ocurrirán todo tipo de objetos y fenómenos simples, como la oscuridad o los ratones, pero luego tendrás problemas psicológicos importantes. Recuerda que los temores ya se desvanecen por el hecho de que admites a ti mismo en ellos.
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Desconfianza Aquellos que sobrevivieron a la traición o al engaño de un ser querido a menudo se vuelven desconfiados, tienen miedo de abrirse, están celosos y siempre sospechan lo peor si el nuevo compañero no levanta el teléfono. Si desea hacer nuevas relaciones, pero el fracaso en las anteriores no le da descanso, comprende que no confía en los demás, entonces intente una técnica como modificar la experiencia. Imagine una situación dolorosa, recuérdelo en detalle. Se puede escribir en papel. ¡Y luego queme este papel! Y ahora escribe de nuevo cómo estaba todo, solo sin traición, en una nueva historia todo debería estar bien. Releer Escriba al final: "Confío en mi pareja y abro nuevas relaciones". No necesariamente en estas palabras, pero la declaración debe ser positiva y reflejar el significado.
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Inestabilidad emocional y tendencia a la codependencia. Este problema, que aparece después de circunstancias personales fallidas, es especialmente común en las mujeres, pero también ocurre en los hombres. Habiendo sobrevivido un episodio fallido, una persona comienza a temer que esto vuelva a suceder. Pero en lugar de evitar a las personas "problemáticas", por ejemplo, las parejas que no responden emocionalmente o las que se mantienen cautivas por hábitos mortales, la "víctima", por el contrario, busca personas del mismo tipo. Los psicólogos no han descubierto completamente qué es lo que empuja a las personas a esforzarse nuevamente para abrazar la muerte, quizás la razón de este mecanismo es que una persona subconscientemente busca corregir el pasado al "reeducar" a su nueva pareja o haber sufrido todas las humillaciones de él.
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Otra razón para elegir constantemente al compañero equivocado es que si alguien está acostumbrado a la tensión emocional constante inherente a las relaciones problemáticas, un compañero bueno y bueno parecerá aburrido. Por ejemplo, este suele ser el caso de los niños criados en familias alcohólicas. Si comprende que tiene este problema y no puede resolverlo, lo mejor es comunicarse con un especialista. Hay libros y técnicas psicológicas para lidiar con esto. El hecho es que cuanto más profunda es la lesión, más difícil es curarla usted mismo. Un psicólogo calificado podrá ver patrones y problemas típicos en su situación que usted mismo podría no creer que es.